02月25日漏签0天

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求倒时差诀窍现在好痛苦

早上到的温哥华现在半夜如此清醒醉了

慢慢适应

不感兴趣

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撑一天不睡，出去逛，然后大睡一觉就正常了

刚回来不久

表示在我眼里没有时差一说，一到那里就习惯了

问你个问题好吗谢谢就是国内怎么寄东西去温哥华呀

褪黑素

听过一个讲座说坚持12小时不吃东西时差调的很快

不感兴趣

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就是melatonin 褪黑素。助睡眠很好。反正我睡不着就喝。。没副作用关键

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