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我现在越来越记不住人了,怎么办?
即使见过好几回的人都不记得.


人是有选择记忆的,所以你不必过于紧张,你只是对于这一块的问题潜意识里看的较轻,我建议,你可以刻意地去记这方面的事情,另外拿一个小便签本随时随地记录下人名和要做的事情,好记性不如烂笔头,晚上回去后趁睡觉前整理一下一天的事情,就不会遗忘人和忘记事情. 


记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。



1楼2008-06-02 10:52回复
    如果感觉记忆力的确下降迅速,日常生活中注意力都在哪里?是否有非常牵涉精力的事情? 
    有没有导致脑部缺氧的不良生活习惯?打鼾严重吗…


    2楼2008-06-02 10:54
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      2025-08-06 09:00:57
      广告
      不感兴趣
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      和他们多讲几句话吧,然后作一些增强记忆力的练习,吃一些加强记忆的东西


      3楼2008-06-02 10:54
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        不是很大的事情,主要因为现在都市生活压力太大所致,我以前曾有过这样经历,如果你的工作有很大的竞争性或压力的话,建议你更换工作或调整自己的生活习惯,要保证充足的睡眠,平时注意饮食营养搭配,因为你现在很年轻能调整过来的,切记不要给自己太多的压力


        4楼2008-06-02 10:59
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          注意力不集中、记忆力差,是一种焦虑的症状. 
          头痛、没精神、出小错,可能是你的焦虑或者压力过大致使休眠不好而引起的轻微神经衰弱. 
          内向、不善交际,也是有一定的焦虑心理在里面的. 
          所以,你有焦虑障碍,建议去看下医生. 
          或者你自己调节一下,放松一段时间,换个心情,多看些书,换个思路,或者旅游去长下见识,不要给自己太大压力.


          6楼2008-06-02 11:03
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            • 119.122.190.*
            症状

            选择性的记忆


            7楼2008-06-03 22:21
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