从去年开始接触戒吧，经历了破破戒戒一直到现在，算是进入比较稳定的状态了。感谢各位前辈的努力。下面我也说下我对于破戒周期的一些总结和见解。
从接触戒吧就一直默默签到看帖，每天都是各种签到、破戒忏悔贴，几乎到了霸屏的地步。帖子看的多了根据自己也总结出一些经验。我认为如果各位戒友对于戒除一种瘾（性瘾、烟瘾、酒瘾等）的时间周期有一个全局的把握和认识，对于戒除这种瘾会有非常积极的促进作用。心中明白了瘾发作的时间规律就能够更好的对症下药。下面说下具体的
前几天看过一个关于感恩的力量的帖子里面提到养成这中习惯只需练习28天，然后就不会在煎熬的感觉，之后的每天就会形成一种惯性。而之前也有了解过养成一种习惯只需28天的坚持就可以形成，包括戒烟，戒酒等一般也是坚持28天。这是很多西方的研究得出的一个结论。而我根据在戒吧接触的破戒天数经验来验证之。我觉得28天只是初步形成习惯。要想巩固成果还需要继续努力。7天是一个小循环，28天只是4*7 只能算是进入潜伏期而已。而经过了7*7=49天的考验才算是进入较为稳定的一个状态。进入这个时间之后只要不轻敌，不产生厌倦等因素都是可以轻松一直戒下去的了。要想进入极为稳定的阶段则需要至少896天的坚持。才能算大成！这个时间也是我推算出来的，至于为什么是这个时间 下面给解释。