渣新求无器械训练方法！！【扣篮吧】_百度贴吧

05月11日漏签0天

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渣新求无器械训练方法！！

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我180站立摸高225（胳膊太短）能单手抓标框，我知道自己弹跳很烂，但是感觉不管怎么练，提踵或者深蹲，都感觉到头了…求进一步提高的方法！

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1楼2015-08-05 11:39回复

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