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[梨城小雨]平板撑能坚持多久

如题


楼主刚交练这个！几十秒就不行了！好累啊！


2025-08-25 00:29:03
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我体重100公斤一做这个平板支撑手和胳膊就剧烈发抖


我72左右！平常也多运动！做这个还是吃劲，一样发抖！可能刚开始都这样！


硬撑到三秒


三分钟极限


我能趴一天，撑起来的话十几秒吧


好高端大气上档次的感觉吖，重不重！


2025-08-25 00:23:03
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一次坚持三十秒，休息十秒，在做，一次四组


30秒之一分钟


没试过！好想试试


目前4分钟。


一秒都搞不定


做这个意义不大。潘时乞可以10分钟。林丹2分钟。你说实际谁强大


2025-08-25 00:17:03
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林丹！可潘时乞是谁啊？


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