最近开始在健身房跑步（小城市人口又多，晚上没有较好的路况适合跑步），近两次跑步之后，乳头特别痛。
跑步是穿迪卡侬的速干T恤。
请教吧友，跑步时我需要注意什么来保护乳头？
昨天用了创口贴，跑一半就掉下来了。