朋友们，吓死我了【健身吧】

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朋友们，吓死我了

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刚刚用杠铃没拿住，挤了脖子一下，然后眼前一黑，头皮发麻，还好是控制住了，要不然会不会砸死，，，，吓死我了。。。。。现在腿还颤呢。。。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-03 23:37回复

做自己不能十拿九稳的力量训练最好有人帮忙抬着做

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2015-08-04 07:44

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不感兴趣

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你这是没吃饭？

估计会砸傻

来自iPhone客户端4楼2015-08-04 07:46

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大兄弟你别吓我

让你基友在旁边看着啊或者帮忙抬着

来自Android客户端5楼2015-08-04 08:27

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缺氧了

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2015-08-04 08:31

晕没有陪练小心搓骨扬灰很容易听到骨头咔嚓一声的

来自Android客户端7楼2015-08-04 08:33

新手求问去了三天今天早上起来感觉双臂抬不起来了是要坚持去还是休息一天？

IP属地:天津

来自iPhone客户端10楼2015-08-04 08:39

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别那么拼

来自Android客户端11楼2015-08-04 08:47

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不感兴趣

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千万注意安全

来自Android客户端12楼2015-08-04 08:55

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注意安全特别是哑铃杠铃卧推深蹲这些大重量的自由锻炼稍有不慎就可能变成事故现场
身体状态不好的时候不要尝试大重量或者直接休息做极限重量最好有人配合切记
关于更多的健身知识可以加我 ID问

13楼2015-08-04 09:16

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上面估计收费吧，骗子多。这种情况你确实要留意下了。。。

IP属地:安徽

来自Android客户端14楼2015-08-04 10:48

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杠铃在家自个推举如果没有支架确实有点危险，我就是哑铃加仰卧椅推举，感觉也不错。

IP属地:新疆

来自Android客户端16楼2015-08-04 10:54

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练肌肉增重不妨用一下诚恺健康乳清蛋白粉，效果显著，真有效是真的，某宝有！

17楼2015-08-04 11:48

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