男女通用练习概述

和泪娘在YY激萌学习讨论后来发出这个男女通用的练习汇总。
声之国-通用练习概述
首先这是概述，目的是告诉你需要练习的内容及大概方法，在之后的教程里会进行详细描述。

1气泡音：
重中之重-基础
【泪娘：气泡音分为倒吸气泡，正常气泡，假声气泡】
练习方法：打哈欠的尾音是很接近气泡音的，拖长这个尾音，继续发e或者比较扁平的a音，感受气泡音。通过音频可以很简单的感受，初阶的气泡音不难。
进阶练习：把气泡分解，变成一个一个的单气泡，如果可以做到，说明你对咽喉肌的控制已经很出色了。
高阶练习：配合声带闭合，利用气泡音降低声线，使用合适自己的声带闭合点把气泡串在一起，变成固定的声线。
成功标志：1-初阶-可以很轻松地发出连贯的气泡音，能在说话时带着气泡音。
2-进阶-可以分解气泡音，通过控制咽喉肌一个气泡一个气泡地发出。
3-高阶-通过闭合取消气泡音，却把气泡音的效果发挥到极致，使之变成当前位置的声线。（这个是女伪男学生在练习时发现的新方法、新理论）

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2.下沉发声点：
女伪男的前提（男生练习也非常有用）
【泪娘：说白了这就是把腔位下沉至喉腔发声】
练习方法：因为女生的发声点一般都在口腔以上鼻腔以下的位置，捏着鼻子说话会有很浓厚的鼻音，这个时候，捏住鼻子说话，发声点往咽喉部位移动，使捏着鼻子的声音像正常说话一样，做到这一点，发声点就成功的下沉到了咽腔。这里是最合适女伪男的发声位置。
进阶练习：不再捏着鼻子，依然可以找到那个发声点，用这个发声点代替平时说话的发声点位置。
成功标志：可以自由地切换有鼻音与没有鼻音两个发声点，并可以同样地说话，可以使用没有鼻音的发声点进行伪声。

3.闭合
声音的灵魂
【泪娘：闭合是人类正常发声的一个状态，只要在说话，你的声带就在闭合了，可以通过咳嗽感受声带闭合。】
概述：我们在这里说的声带闭合是通过缩紧咽喉肌来改变声带振动频率的一个练习，是【加强闭合】其实这是声乐方面的东西，在网上有视频教程。
练习方法：咳嗽前一瞬间紧绷的感觉就是声带闭合。最笨的方法就是掐住自己的脖子，发出快要窒息的啊声，那种喉咙紧绷的感觉，就是闭合。正常的方法就是发mie音，羊叫声。为什么发咩音，因为咩是最容易感受闭合的音节，练习咩的目是不用通过咩，其他音节也可以找到闭合的感觉。然后就把闭合放到正常的说话里面去。
成功标志：找到最适合你的声带闭合点，不过于紧绷，但声音却凝实而具有穿透力。
注：1.没有高低阶段划分，每个人最适合他的声带闭合点都不一样。