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延迟引拍、提前随挥导致的病态上旋正手

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自从用了apd作死一年多以后。正手完全完全打的跟屎一样。我是先学的绕颈随挥,从下向上提拉刷球。之后从侧方刷球但是随挥还是比较早,在自己感觉来是从球的下面包裹球的一半然后收拍。要速度没速度,要落点没落点。唯一可喜的是强劲的上旋前冲何以唬一唬新手和低水平的对手。
现在努力在改自己的正手。我先是提醒自己要及时引拍,抢上升期击打。然后是通过转拍面角度,保证球拍是90°垂直地面从球后方击打过去的。第三,我强迫自己晚收拍,将身体向前送,手臂和肩膀向前送。感觉出球效果好了很多。但是,还是打不出那种纯粹的快速的平击球。
求指导:具体如何改正正手出球效果。如何适时的改变正手的旋转程度(正手不可以为追求平击的速度和上旋的旋转,尽量全面)。(七颗龙珠尚未集齐,神龙主动登场吧)


来自Android客户端1楼2015-08-02 23:19回复
    求视频


    来自Android客户端2楼2015-08-03 01:34
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      2026-08-10 20:10:38
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      开放式站位,引拍的时候非持拍手尽可能久地扶住拍子,到身体侧方再分离,转肩的时候由非持拍手引导加速转动,拍头有意识地向前送,引拍完成和随挥结束后肩膀转180度,肘部指向前方,拍头收在腰部和肩部之间。
      然而知道这么多有个卵用,真正打起比赛来还是满场月亮球


      IP属地:德国来自Android客户端4楼2015-08-03 01:54
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        楼主从你决定要学纳达尔那一刻,一切就已经走向了错误的轨道。要改挺难的,但这条路还是终归要走下去~


        IP属地:北京5楼2015-08-03 13:27
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          击球瞬间拍面基本垂直,一定要向前送出拍头。击球点越前越不会打出月亮球,击球后手臂内旋,形成雨刷式随挥,收拍在臂膀之下。


          IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-08-03 14:47
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            据我总结的经验来看 引拍结束后将拍面下沉到膝盖 此时拍面应该要平行地面 手掌心朝下 接着用右脚旋转蹬地 击球点注意放在球的后下方 这样方便拉出更强的上旋 再接着就是雨刷式随挥 (关于雨刷式随挥越快向前的球速就会越快 甚至可以略微改变球的方向 可能是因为我搬了一个月的砖


            来自iPhone客户端7楼2015-08-03 15:12
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              是不是狂爆杆? 告诉你拉拍完准备前送的时候注意拍面 一定要很接近垂直地面 可以像平底锅一样往前拍 多推 打球可以没有旋转但是不能没有前冲 你可以尝试着练一段时间平击 慢慢的上旋也就出来了 豆子叔叔也说过大多数人对上旋的误区就是提拉太早


              来自Android客户端8楼2015-08-07 13:45
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                …别忽视纳达尔是直臂击球…


                IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2015-08-07 19:49
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                  2026-08-10 20:04:38
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                  我们是一样的,改了好久一直被骂还是没改过来


                  来自Android客户端10楼2015-08-12 09:22
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                    妈蛋我用APD学球,到现在换了L5,各种刷球我自己都醉了


                    11楼2015-08-12 09:36
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