说说现状，之前有自的基础，不喜欢打腿，遇到瓶颈了~转而学全浸，受益颇多。
现在50米蹬壁休闲游大概38~39划

游的挺好了，如果肩部感觉不舒服，可以考虑一下入水角度。

我觉得不错。。就是有肩驱的嫌疑。。。手臂入水后身体跟着转的。。腿还硬点吧，。。其他很好。。我水平还没有到这里

打水夹腿转髋，身体肯定不稳的，因为两腿力量不同夹起来就会有不同的幅度，我个人认为这不是全浸要求的髋启动的打腿方法~说多了就有好为人师的嫌疑了，如果可以用这样的方式打腿的方式游的话，早就可以大踏步的前进了~~~

这个是8月20号的视频。问题还是依旧啊……

哎，我要全部推倒重来，现主要下半身不浮，之前看了视频发现变成蛙脚

我以前也是这样扭的，是因为打腿方向，划水过中线，我看你打腿是侧向打的，跟我以前一样，划水动作没有看到，应该从正面拍视频。建议练侧身平衡，练全浸第一课和第二课，注意侧身下打。

平坦的背部，改进了楼主又是一个新的高度！

腿部功夫不够，鞭水的效果没有，髋部驱动打腿不明显，前几天大熊有个帖子：打水时把注意力放在脚掌（脚趾部位），正面朝下，小腿不要发力，脚趾可以带点力，慢慢地就会有鞭水的效果了

腿好直没有我罗圈腿之嫌但是不是节奏感差了些，另打腿猛了些