三头和胸二头和背三角腿四天刚好【健身吧】_百度贴吧

07月10日漏签0天

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三头和胸二头和背三角腿四天刚好

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这样真的可以吗？？？？4组吗？？？8到12个吗。耐力几组呢，可以不练习胸部吗，运动之后可以跑步吗。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-01 21:32回复

这样是不是太专业了，我想偏科练习，我又不是专业的。

来自iPhone客户端2楼2015-08-01 21:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

来个大神吧

来自iPhone客户端3楼2015-08-01 21:33

总是秒沉

来自iPhone客户端4楼2015-08-01 21:34

加油，楼主，在提高耐力的同时请问会消耗掉肌肉吗？

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2015-08-01 21:36

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