说句心里话

老实宅在家吹空调吧
周末全省晴热部分地区或有阵雨

本周末福州最高温36℃，这热出痱子来的天气，大家还是宅在家吧！空调WIFI西瓜的日子，看看电影，洗洗晒晒都是不错的选择，一定要出门，也要涂好防晒霜，带好防暑药品。
全省天气具体预报如下：今天白天，全省晴到多云，午后南平市部分和其余各市的局部有阵雨或雷阵雨。今天夜间到明天白天，全省晴到多云。明天夜间到后天白天，全省晴到多云。　　　　　东快记者孔丽

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反应过来已经8月了

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福州晚报讯 昨日上午10时30分许，仓山区上三路首山路口处，一名骑车送外卖的小伙子，骑到该处时，突然一头栽倒在路旁护栏之下，再也没有醒来。据了解，这名半路突然死亡的小伙，是一家连锁快餐店的送外卖人员，当时正在送餐路上。事发后，警方已介入调查。
　　“看着年龄也就20岁出头，身形消瘦。当时他骑车往三叉街方向去，刚过了首山路口，突然听到‘砰’的一声，看到他突然摔倒在路边，身上背的送餐箱子也掉在一边，摔倒之后人就昏迷了。”路边的一名店家介绍，当时路上并无车辆与他发生碰撞。
　　事发之后，路边目击者立即拨打了120并报警。医护人员赶来，经现场检查，人已经没有呼吸了。事发后，警方随即赶到现场，介入调查。
　　据记者了解，7月28日19时许，福清市一网吧内，一名25岁的青年男子在连续上网4个多小时后，猝死在坐椅上。夏季高温酷暑，如何注意休息，劳逸结合，谨防因身体不适造成猝死，记者咨询了相关专家。
　　专家指出，酷暑高温的环境下，容易导致人体表皮毛细血管扩张，人体大量出汗，内脏供血量减少，如果体液得不到及时补充，人体血液黏稠度增加，引起心血管疾病突发。猝死的病例有95%是心脑血管疾病导致的，而死亡病例也有年轻化趋势。现在不少年轻人生活不规律，抽烟、酗酒等，又承受着较大的工作压力。另外，人在夏天的睡眠时间比冬天短，睡眠质量也有所下降。因此，酷暑容易让人抵抗力降低，容易出现脱水等。
　　因此，不管是否有心脑血管疾病，都应该注意防暑降温，多休息，避免在高温下长期工作，同时多饮水，多吃一些果类，补充身体水分，避免脱水。保持充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。同时要注意保持良好的心态，避免情绪出现激烈波动，注意清淡饮食。

困

揉眼睛

周末也许

(´･_･`)不怪我妈说晚上没法在医院睡

隔壁老太呼噜声震天