本人手淫有五年之久，近段时间发现身体有所不适，表现为:没有精力，记忆力减退，睡眠质量差，反应缓慢。特开贴警告自己和劝勉他人，手淫百害无一利。以后每天只要有时间都会进来分享一下自己的感受。也不知道路上会遇到什么困难，还望大家多多交流经验。