方便的小伙伴加我好友，方便艾特

明天第一次报体重，小伙伴们今天晚上要克制好哈，别吃多了···@相忘于江湖 @MM蜕变 @荔枝丸子 @怪好w @双子星坠落 @砚鲨鱼 @徐图图美汉子 @所之即倦、 @我霉心 @小淡 @ooShyle @大暖妞童儿吖 @你叫我饭饭

因为我是下午一点上班 晚上十二点下班 今天上午吃了一罐八宝粥 和一瓶乳酸菌 算是午餐吧 因为我十一点吃的

果然中午吃的不好现在有点饿了。我要坚持住。。。作为楼主，我要起带头作用。。。。

下班啦回家了。

早餐是番茄饭一碗午餐焖饭一碗（胡萝卜 香菇 豌豆）番茄白菜汤 凉拌黄瓜 加餐吃的西瓜和葡萄（冰西瓜太爽。。吃多了）

晚饭 半碗饭 胡萝卜炒木耳 凉拌黄瓜

4点吃了一点冰冻的西瓜 晚饭一碗稀饭 还有凉拌黄瓜

饭后站了30分钟 现在出去散步！

早上喝了一杯牛奶

中午没有吃因为上通宵班 六点吃了快餐

下班去学跳舞一小时，又去广场溜达了一会儿，回家了，吃半个西红柿就当作是晚饭了。

留下自己胖的时候的样子，瘦下去了就有对比了，嘿嘿！

一遍小红帽

呐，楼主还要人吗？