2、经常清洗面部肌肤
　　 在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

1、养成良好的睡眠习惯
　 　晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。

　2、远离烟草
　 　如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽噎习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是
　 　二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离!

3、不喝碳酸饮料
　 　一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。

　 2、多喝柠檬蜂蜜水
　 　柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片和蜂蜜揉和在一起，每天泡两片用蜂蜜腌制好的柠檬，不仅美白瘦身，还红润脸色，气色动人。

3、多吃橄榄油
　 　橄榄油不仅可以防止脂肪氧化，帮助心脏细胞抗衰老化，还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤

怎么才27

加油水

还不够？

再努力

听说人死了，魂灵儿得把生前的脚印，都给收回去。为了这句话，不知流过多少冷汗。半夜梦醒，想到有鬼在窗外徘徊，汗毛都站起来。其实有什么可怕呢？怕一个孤独的幽魂？假如收脚印，像拣鞋底那样，一只只拣起了，放在口袋里，掮着回去，那么匆忙地赶完工作，鬼魂就会离开人间。不过，怕不是那样容易。

听说人死了，魂灵儿得把生前的脚印，都给收回去。为了这句话，不知流过多少冷汗。半夜梦醒，想到有鬼在窗外徘徊，汗毛都站起来。其实有什么可怕呢？怕一个孤独的幽魂？假如收脚印，像拣鞋底那样，一只只拣起了，放在口袋里，掮着回去，那么匆忙地赶完工作，鬼魂就会离开人间。不过，怕不是那样容易。

听说人死了，魂灵儿得把生前的脚印，都给收回去。为了这句话，不知流过多少冷汗。半夜梦醒，想到有鬼在窗外徘徊，汗毛都站起来。其实有什么可怕呢？怕一个孤独的幽魂？假如收脚印，像拣鞋底那样，一只只拣起了，放在口袋里，掮着回去，那么匆忙地赶完工作，鬼魂就会离开人间。不过，怕不是那样容易。

听说人死了，魂灵儿得把生前的脚印，都给收回去。为了这句话，不知流过多少冷汗。半夜梦醒，想到有鬼在窗外徘徊，汗毛都站起来。其实有什么可怕呢？怕一个孤独的幽魂？假如收脚印，像拣鞋底那样，一只只拣起了，放在口袋里，掮着回去，那么匆忙地赶完工作，鬼魂就会离开人间。不过，怕不是那样容易。