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你可以注意你的饮食习惯

中医和痘痘
【湿热型粉刺痘痘】
表现：粉刺发作频繁，除丘疹脓包外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多；还伴有舌苔厚，无胃口，口气重等。这类痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界邪毒，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。也有些人是因为经常熬夜，精神压力大导致。
改善方法：因湿毒血瘀而起的痤疮，宜用除湿化淤法。
【热毒型粉刺痘痘】
表现：粉刺红肿，疼痛明显，用手按压疼痛加剧，伴有发热，舌红苔燥，大便秘结等症状。热毒型粉刺主要是因为进食了温热之物，如狗肉，羊肉，牛肉，老母鸡，红参等，使热毒上攻而发病。
改善方法：此类痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界邪毒，热毒相结所致，宜用清热解毒法。
【胃热型粉刺痘痘】
表现：面部有米大小的发炎粉刺，时有黑头。粉刺以口角周围为多，也常见于背部与前胸，常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力。胃热痤疮，多因饮食不节，过食油腻食物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤所致。
改善方法：宜用清泄胃肠法。
【血热粉刺痘痘】
表现：面部粉刺以口鼻及两眉间为多，面部潮湿明显，体温较高，女性在月经前后痘痘明显，舌红等。这类痘痘多由于情绪抑郁，体内气分郁滞，日久化热。
改善方法：宜用凉血清热法。
【肺热粉刺痘痘】
表现：粉刺有些发炎，状如栗米，感觉微痒，痛。多出现鼻周，也可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红。
改善方法：因肺经风热所致，宜用清肺凉血的药物治疗。
痘痘的位置成因及解决方法
【前额】
原因：多半是因为睡眠不足，心火上炎引起。
改善：多喝水，补充水分加速人体新陈代谢，让毛细孔排除油脂；早睡早起，避免熬夜与睡眠不足。
【双眉间】
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟，酒，辛辣食品。
【鼻头】
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
【鼻翼】
原因：与生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
【脸颊】
原因：青春时期的痘痘长在脸颊，多半是因肠胃不佳引起，易伴有便秘。右脸颊长痘，多半是肺功能失常。左脸颊长痘，则是肝功能不顺畅，有热毒。
改善：少吃油炸食品，多吃蔬菜增加排毒功能；戒烟，注意保养呼吸道，尽量避免食用芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物；保持作息正常，心情愉快，呼吸新鲜空气，不要让身体处在闷热的环境中。
【人中及唇周】
原因：痘痘长在人中位置，可能是泌尿与生殖系统出了问题，需要医治；长在唇周，则可能是便秘导致体内毒素积聚，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
【下巴】
原因：内分泌失调。女孩在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
改善：少吃冰冷的东西。
【口颈部】
原因：若痘痘长在络腮处，甚至长到颈部，多半是胃部湿热引起的。
改善：要少吃辛辣食物。
【胸部及背后】
原因：胸背长痘，多与人脉有关，要注意泌尿与生殖系统的问题。
改善：视痘痘严重程度，内外治理，注意衣物的透气性。

你首先要知道你皮肤有问题了，油性皮肤很容易大致很多皮肤问题的。从黑头，到粉刺，再到痘痘，最严重的囊肿。一步步过来，现在不及时的修复保养自己的皮肤到时候你就知道自己后果了。这些根源是在你皮肤水油不均，皮肤排出大量的油脂堵住你的毛孔，和一些皮肤的排泄物被空气中的氧气氧化，亲，你也不怎么做皮肤隔离吧。就会堵塞毛孔，后面皮肤病就全出现了。所以你要有正确的皮肤护理方法啊。盲目的使用护肤品不但没有效果，可能加重的病情。打这么多，累死了

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楼主消化怎么样？便秘不？

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你和我的同事一样的症状，她之前用尽了很多办法都不行，后来在一个医生那得到了一个道家方子，在坚持了一个多月后慢慢的改善了，再后来痘痘就没了，皮肤也不油了。那医生说她是体内湿气重引起的。我觉得你也可以的

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