这几天遗精了两次，破戒一次，对身体的削弱是其次，最重要是打击信心，我都怀疑自己能否戒下去了。现在我为了戒色，女朋友都不找了，在我看来，要戒色就要彻底，女朋友在我戒色期间，就是一个巨大的隐患，所以不能要。但现在几次的失败，我真的怀疑自己了，该如何排解这种情绪？