蛋白粉到底有几种？【健身吧】

健身吧关注：3,498,746贴子：28,190,061

百度看了有什么动物乳清蛋白粉，乳清蛋白粉，植物蛋白粉等等。。我头都大了。一个蛋白粉分这么多复杂。我全身只有小腹胖，所以想减脂增肌喝什么粉？大神们

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2015-07-25 20:05回复

偏胖的就喝增肌粉，偏瘦就喝蛋白粉。如果只是想练练身体而已喝乳清蛋白粉就好了

来自Android客户端2楼2015-07-25 20:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！

来自Android客户端3楼2015-07-25 20:08

收起回复

减脂的话可以搭配左旋增肌再考虑喝蛋白粉吧关于补剂和健身知识有不懂的可以加我好友

4楼2015-07-25 20:17

乳清蛋白就好欧普特能不错。增重增纬度喝增肌粉减脂增肌喝蛋白粉。海淘美国销量第一的欧普特蒙五磅只要360。蛋白粉增肌粉区别与选购方法
http://tieba.baidu.com/p/3821362333

来自iPhone客户端5楼2015-07-25 20:18

减脂增肌主要靠控制饮食，粉不是必须的。
乳清蛋白粉吸收快，适合锻炼或白天喝；植物蛋白粉吸收慢，适合于晚餐。
因为过多的热量消耗不掉，就容易积累脂肪。

IP属地:英国

6楼2015-07-25 20:24

乳清蛋白适合健身后喝

来自iPhone客户端7楼2015-07-25 20:56

欧普

来自iPhone客户端8楼2015-07-25 21:30

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴