新人求帮助。【俯卧撑吧】_百度贴吧

03月15日漏签0天

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新人求帮助。

只看楼主收藏回复

从小身体比较弱，一个俯卧撑都做不起来怎么办啊？希望有人教教我！

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2015-07-25 08:19回复

膝盖着地的做，你就当脚的下半截没了，注意身腿要成一直线

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-07-25 08:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

或者手撑在高一点的位置，比如椅子，过一段时间，随着身体肌肉慢慢多起来，力量也会多起来

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-07-25 08:42

囚徒健身这书里有个进阶，可以去找来看

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-07-25 08:42

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