前天回到了南宁家中，与老婆女儿已有五个多月没见，现在在等待着老二出生。昨晚分床睡，她俩睡床上，我睡旁边床垫上。约11点半睡，那时她们都已入睡。（背景交代完毕）
通过黑息切换，颇快地找到了感觉，焦点转移到了梦中，可惜是沉重地躺在床上无法起身。直接开始破梦，但似乎智商骤降不得要领，想着还是先跳楼离开换一个场景再说。这个时候，女儿开始出现并捣乱说：“爸爸，你要去哪儿啊？”瞬间父爱泛滥，虽知是假，但也舍不得不搭理她，就说我要出去办事。纠结中掉线又回到了床上（突然觉得这些掉线重来有些像月光宝盒那样，喊一次菠萝菠萝蜜就重新来过一次）。继续起身离开，这次女儿竟然抱着我的腿不让我走。大约第四次后，方才直接想象跳楼感觉成功落地，不过那时似乎也已忘记再去放弃当前情节进入无梦状态了，之后的情节就不记录了。
感悟如下：对孩子的爱也许是这世间最真最纯的爱吧。虽是在梦中，但若是内心自知的生死离别，总还是会不忍离去的。看来最近的练习，我该要克服的就是这样的心理了。就像最初练习清醒梦时老婆经常出来捣乱那样。

昨天二女儿满月，晚饭喝了三四两白酒，凌晨后上床睡觉。黑息交替切换，较快获得信号，梦境也随之形成，大女儿在我身后抱我，没有理她。双手互搓，开始稳定。没有起身，直接破除梦境，梦境消失，变成一个缓慢旋转的混沌世界，夹杂着一种收音机收台时的吱吱喳喳声。紧绷且充实，这是一种特殊的体验，也是第一次。后来醒来，想着要起床记录这次经历，但还是在昏沉中睡去。接着又进入了状态，依照铁哥之前的指导，开始尝试睁开大我的眼睛，倒是睁开了，但当时的感受已经忘记了，似乎有一些山寨。
感觉自己有进步，并有新的体悟，记录一下。

刚回到北京，昨晚是在南宁的最后一晚。有些热，做了几个小梦翻了几次身，后来获得信号并通过意识焦点快速转移至梦境，分别完成了与天空和大海的融合。初入大海时有一丝恐惧，但是很快消失。对梦中焦点意识的运用逐渐熟悉，等再多尝试几次后再做总结。

昨晚持续时间很长，但似乎并无新的体验。清醒梦里铁哥再次跟我说话，是关于超觉的一句话，当时感触很深，想着等下醒来一定要记录一下，又觉得即便自己不记录肯定也还是会记得。可惜早上醒来后就把它给忘记了。模糊的印象是“超觉最重要的就是什么什么自己”。

昨晚进入状态两次，当时有些新的体验，可惜现在又给忘记了。下次状态结束后一定要及时醒来记录。。

北京已转冷，昨晚换了厚被子，暖暖哒。
过零点睡，黑吸交替了几下很快入眠并进入状态。
白天跟铁哥沟通了超觉练习，有了新的思路。
不再追求无梦境状态，转而看手摸地，趴着出了小房间。估计是因为想法太多，梦境并不稳定，梦体也是窜上窜下的跳跃节奏，有些失控。后掉线回床。闭眼并保持不动，期间一小段普通梦是对之前情节的再加工。再次捕捉到异常并想象双手摸地，稳定后又趴着出了小房间。梦境昏暗，但自我意识还算清晰，体察周边皆是幻象。快速直接地睁开了“眼睛”，那一刹那，梦境瞬间变成了高清，画面是俯视床被的景象。同时身体剧烈的颤抖，太过激动，直接醒了过来，久久不能平静。
总结：1、全新的体验，也是新的道路。
2、需要进一步体会相对存在的“真实”与“虚幻”，虽然“真实”也常常是虚幻。
3、需要加强梦中四问。

昨晚很晚才睡，晚上还喝了几瓶啤酒。抓住异常入梦后，快速模拟摸地动作，找到稳定触觉后，开始爬行。又突发奇想，用舌头来舔地板来增强触觉。梦境清晰了不少。开始内心思考梦中四问，第一句竟成了“梦中我是谁”，然后是感觉不太对，但又想不起来下一句是什么了，就这么纠结着醒了过来。
罚自己手写梦中四问五遍。
我从哪里来 要往何处去 醒时谁是我 梦中我是谁
我从哪里来 要往何处去 醒时谁是我 梦中我是谁
我从哪里来 要往何处去 醒时谁是我 梦中我是谁
我从哪里来 要往何处去 醒时谁是我 梦中我是谁
我从哪里来 要往何处去 醒时谁是我 梦中我是谁

三年前铁哥就点明了这个问题
你这小子！我说过了，要诚实的回答这些问题，这样才有效果，才能真起到提升觉知、清醒度的作用。你现在的这种玄玄乎乎的禅宗式回答，只会把自己在梦里搞糊涂喽，然后被踢！当然，随着你觉知的提升，也许你真会看到那样的答案。但那将是你看到的，而不是猜到的。
2012-02-22 09:55

把铁哥之前写的记录到这里
梦前，也就是我们所谓的现实世界，我们从来都不怀疑“我”的存在。问“我是谁”，固然可以如你所说去探索小我的存在意义，但是更多时候，一般人都会不假思索的给这个“我”下各种定义：我叫某某某、我多大了、我住哪儿，等等。也就是说，人们把“我”当成一种天经地义的存在。而我们问“谁是我”，则是质疑这种存在。
梦中，尤其是清醒梦中，我们从“无我”的、“混乱的我”、“支离破碎的我”的状态中苏醒过来，“我”从混沌中脱颖而出了，开始具备了自我的觉知。但是这个“我”并不是一个清晰的我，不是一个完整的我。所以这时候我们就要弄明白“我是谁”。
“我”是我吗？“谁”不是我吗？
2012-02-23 17:20