以前都是跟贴减肥。。过完年开始减肥到现在，体重上上下下，到现在一共减掉15斤。其间试过很多种减肥方法，21天用过两次，可每次都是3天完了就开始大吃，黄瓜鸡蛋也只坚持了四天，然后又大吃，过午不食要坚持得久一点~~反正反反复复，而且我还有点神经性的厌食症了，也就是感觉吃多了习惯性呕吐了。。。感觉自己不像正常人了。。所以在此开贴监督自己，天天记录食谱，养成良好而又减肥的的饮食习惯，没人顶没关系，我只是想有个小屋监督自己~~当然有跟的JM热烈欢迎~彼此交流，有人陪着减肥的路上会比较快乐~~~

先说说自己的情况~ 身高160CM 净重103斤
从上初二开始发胖 曾经体重达到过130斤。。体重最低的时候也就101斤~~从来都没见过自己90斤的样子啊~~真的很不甘心。。所以这次定了个稍微高的目标~~85斤~~
回首22年来自己的梦想一个个破灭。。至少身材苗条这个梦想我要实现吧~~所以。。跟自己拼一次~~~

多多 我是开过贴 不过没人顶 自己都没劲。。所以就沉了~~这次不一样了 就算没人顶 我也要继续走下去

因为减肥过后总会弹个4 5斤嘛 所以定到85斤 反正尽自己努力减到90以下�

谢谢 多多了啊~~~有点感动~~

目前我想慢慢减少食量 所以先用过午不食~~这个方法

其实有时候我有点矛盾拉 因为减肥减得MC不正常了 医生说我营养不良 所以也不敢用狠的方法减肥了。。但又想快点瘦下�

24天的 什么方法哦 其实我昨晚也爆了 因为我有个阿姨在地震中死亡了 然后办了宴席 去参加没办法 忍不住就吃了好多大鱼大肉�

多多 你说的是不是21天哦~~~�

我先说说今天吃了什么 早上：一两素面一个苹果
中午正常吃饭（6成饱） 晚上不吃或只吃一个水果或一根黄�

多多没在了啊~~我下了~~有空我就会来的~~我天天都来 有JMS要一起减肥的 一起加油嘛

这个比21天更狠啊~~要5天不吃任何东西啊 你打算用这个吗？小心身体哈~~不过无论你用什么方法我都为你加油~~

恩 88~~我们一起加油吧