1、去西藏前要锻炼身体吗？
很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。
【大部分人是轻微的反应，小部分木有反应，只有极少数比较严重。在这少数严重者中，男性比例大于女性。】
2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？
高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天（胶囊或中药泡水都行），增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！
3、坐火车还是飞机进藏比较好？
时间充足的情况下，还是坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。

4、高原反应有什么症状？
初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，严重些的会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
5、如何缓解高原反应？
进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。
6、身体不好能来西藏吗？哪些不适合来西藏？
一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：1、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。2、患有慢性呼吸系统疾病。3、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。4、严重感冒、发烧或呼吸道感染。5、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。6、高危孕妇。

7、为什么说感冒了最好不要去西藏？
感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？
冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10°以下。
9、刚到西藏要注意些什么？
不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
【最好也不要急着买工艺品特产】
10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？
除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。不过，西式快餐只有德克士，没有肯德基麦当劳必胜客哦！

11、西藏有哪些小吃？
西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
12、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？
如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）、羊湖（一天）。
13、徒步搭车走川藏线要几天？
川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。

14、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情的接待。
15、从成都骑行进藏要多少天？
骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。
16、从拉萨火车站怎么去市区？
拉萨火车站有1、13、14路公交车到市区，票价一元，也可以打车，一个人20的样子

19、拉萨的星级宾馆条件怎么样？价格呢？ 拉萨有各种星级的宾馆酒店，五星酒店数量少，根据淡旺季不同，标间价格约800-1600元；四星级酒店标间约400-1000元；三星级酒店是最多的，标间大约200-400元。还有一些两星一星的宾馆，价格在100-300之间。旺季的话，要提前十天左右预定比较保险。
20、拉萨有国际青旅吗？价格如何？
拉萨的国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，其中东措在北京路上，平措在青年路上，离大昭寺近，背包客很多。价格的话，比内地青旅便宜一些。
21、在拉萨怎么找人一起包车？
很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由。住青年旅舍的话，比较容易捡到人拼车或者被人捡，青旅下面都有留言板，可以在上面贴约伴字条，或者看看别人贴的字条有没有同路的。另外，还可以在一些活跃的论坛上发帖约伴，但一般时效性不高。
【大多数的家庭客栈也提供拼车报团服务】

22、藏餐都有哪些？
萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人生果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。
23、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？
西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，也可能会晒伤，建议最好带上遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤，另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。
24、我准备夏天去西藏，气温怎么样，穿什么衣服？
西藏夏天比较凉爽，白天温度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，温差大。白天穿长袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短裤，以免晒伤。

28、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？
尼泊尔在拉萨有驻领事馆，在罗布林卡附近。只要带上有效护照，然后向工作人员领取一份申请表并在周边的照相馆拍好照片，现场填写表格贴上照片交给签证官就可以了。一般来说，第二天就可以领到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。大使馆电话是：0891-6822881 .
29、从拉萨怎么去尼泊尔？
从拉萨去尼泊尔有三种选择，第一个是飞过去，拉萨贡嘎机场有直达尼泊尔首都加德满都的航班，飞行时间大约两个半小时，不过费用也很高。第二个就是坐拉萨到加德满都的国际大巴，车票580元。第三种，如果不赶时间的话，大部分驴友还是会选择找人拼车去樟木，费用大概200-400元，然后从樟木过关。
30、藏族人听得懂汉语吗？
年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，交流完全没问题，不过很多边远地区的年纪大些的就不太听得懂了。

31、在西藏，手机信号怎么样？
在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。
32、拉萨哪些银行比较多？取钱方便吗？
在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。
33、内地哪些城市有去拉萨的航班？
北京、重庆、成都、迪庆、广州、昆明、兰州、上海、西安、西宁
34、用学生证在西藏各地景点买票能打折吗？
用学生证在西藏的景点买票除了布达拉宫可以半价，其他的没有优惠。

35、在哪里买西藏旅游纪念品比较好？
如果想买一些不贵重的饰品、小玩意，可以去八廓商城逛逛，不过那里有很多东西都是内地制造的，要仔细分辨哦！如果想买稍微贵重一些的东西，比如绿松石、蜜蜡，就要在八角街上的店铺里买了，或者在纪念品商场里买，质量也比较有保证。买唐卡就去唐卡专卖店。如果想买藏药、虫草、雪莲、藏红花什么的，就去大昭寺正门前的一条步行街（宇拓路）买，那边比较聚集且多是正规商店。
【一般情况店家要价都会很高，要努力砍价，若是担心上当，可在购买之前咨询了解大致的价格情况】
36、想买一把藏刀，哪里的藏刀比较好，多少钱？
藏区最出名的就是拉孜和南木林出产的藏刀，质量好，工艺细致，全手工。价格方面的话，会根据大小、年代、材质和装饰物等各方面不同，价格差异很大。一般说来，一把纯手工的藏刀，至少也要好几百元，如果是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的，价格就无法估量了。

37、天珠有真的吗？
市面上基本上没有真的，就算有也是天价，有一些藏民有天珠，但一般是不会卖的。
38、西藏有哪些特产值得买的？
西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜欢各取所需。
39、哪里能买到真的虫草？
大昭寺正门前的步行街（宇拓路）有许多虫草专卖店，去那里买比较有保障，最好带上懂行的朋友一起去。

42、喇嘛能结婚吗？
很多人认为，藏传佛教分为宁玛教、萨迦教、噶举教、格鲁教。除了格鲁派不能结婚，其他教派都能结婚生子。实际上这是一种误解，喇嘛有两种，出家的喇嘛和在家喇嘛，出家喇嘛从小就在寺庙里学佛，遵守戒律，在家喇嘛从小没在寺庙里，没有接受戒律，可以结婚生孩子。
43、藏族有哪些禁忌？
藏族人不吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行；转经筒要顺时针转，苯教逆转；不要用手摸别人的头顶；不要单手接递物品；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；进入牧民的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐；忌将骨头扔于火中；藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

44、西藏有哪些少数民族？
西藏除了藏族，还是门巴族、珞巴族、僜人的聚居地。
45、布达拉宫里能拍照吗？
布达拉宫里面是不可以拍照的。
46、寺庙里能拍照吗？
有些寺庙里面不能拍照，上面都会有禁止拍照的拍照，或者是拍照需要另外付钱。
47、西藏的物价怎么样？
由于西藏地处偏远，物产不丰富，很多东西都是从内地运来的，物流费用贵，所以日用品什么的物价较内地要贵很多，而吃饭上的花费，跟北上广的水平差不多，甚至在一切更偏僻的地区，价格会更高。

48、林芝有什么好玩的？
林芝主要的景点有巴松措、太昭古城、秀巴千年古堡、雅鲁藏布江大拐弯、南伊沟、巨柏林、鲁朗风景区，另外还可以去徒步雅鲁藏布江大峡谷，看南迦巴瓦峰、米堆冰川。林芝还是门巴族、僜人和珞巴族的聚居地。
49、拉萨的酒吧多吗？
拉萨的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺广场旁边的丹杰林路的一个巷子里，就是酒吧一条街，有好几家风格各异的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮湿的桥等多家酒吧，东措国际青年旅舍里面和旁边也有几家酒吧，非常热闹。
50、玛吉阿米在哪里？消费贵吗？
玛吉阿米在八角街上，是非常醒目的一栋黄房子，一般问问藏族年轻人他们都会告诉你方向的。因为名气大，传说美又是极小资的地方，价格自然贵，不过如果不是穷游的话，去体验一下也未尝不可，氛围不错，不过食物味道一般般。