【日记】150722|运动减肥的强烈赞成者_减肥吧_百度贴吧

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【日记】150722|运动减肥的强烈赞成者

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几个月前我是一个196斤的胖妞

送TA礼物

1楼2015-07-22 16:58回复

在闺蜜朋友的鼓动下走上了减肥的不归路（其实还是非常开心的）

4楼2015-07-22 16:59

中间有过想放弃有过退缩

5楼2015-07-22 17:00

但还好在朋友教练的支持下坚持了下去

6楼2015-07-22 17:01

在经历了2.3个月的系统训练下（中间包括了过年等一系列的事情）楼楼成功减了40多斤

9楼2015-07-22 17:02

楼楼现在154斤身高170

11楼2015-07-22 17:04

减肥是一件不能急于求成的事情

12楼2015-07-22 17:04

所以楼楼的目标是今年减到115斤

13楼2015-07-22 17:05

@一米微光

14楼2015-07-22 17:06

当然减肥最怕的就是反弹.我说的12月份到115斤是包括度过了肌肉的平稳期

15楼2015-07-22 17:07

@一米薇光

18楼2015-07-22 17:09

现在开始接受报名

19楼2015-07-22 17:10

不需要你基数大只需要你够努力

20楼2015-07-22 17:11

第一期跟楼楼一起减肥的只招收7个人

22楼2015-07-22 17:13

要求：每天早起9点之前报道（如有特殊情况请提前通知）
每天三餐发图
每天运动最少30分钟

24楼2015-07-22 17:15

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