【图片】术后7周值得今年的一天，顶到墙了，【跟腱断裂吧】

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6月11日手术，经过反复泡脚拉伸后终于顶到墙了。下楼开车溜一圈，看电影吃饭，买新战靴。

送TA礼物

1楼2015-07-22 13:36回复

4周我就穿跟腱靴下地行走了。由于我肌肉萎缩不明显加上术后一直床上锻炼，这个主要根据自己状态没有参考价值！

5楼2015-07-22 14:16

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不感兴趣

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4周前就是脚趾运动，床上单车，每次6组每组20次，5周开始就滚瓶子烫脚，保证你的血枷掉落4天后再泡脚！详细的可以看天哥康复贴，可以根据你自己的状态提前或推迟计划，我的感觉符合自己状态的康复训练越早越好。他们说的粘连和角度瓶颈都很好解决。

10楼2015-07-22 20:42

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7周第一天，顶墙-1cm成功。明天尝试-2cm

14楼2015-07-23 10:54

药店都有，告诉他需要活血祛瘀的泡脚药里面有红花等

17楼2015-07-23 19:35

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