南瓜发糕今天没放糖，里面放了一些葡萄干，不怎么甜，下次接着鼓捣

怎么办，我发现我在鼓捣吃的了，这势头不好吧。
我能说我昨天还在淘宝上了一个爆米花机么，打算到家里爆爆米花吃
我这样是不是做错了？

下午加餐：1/3根甜玉米，1小块梨子，2块南瓜发糕（两块加起来有大半碗，吃饭的碗）

晚餐，盘子里的就是我吃的

昨晚运动：100下腰，50仰卧起坐，30分钟动感单车
早餐
200Ml脱脂奶，1袋华夫饼
午餐
菜：尖椒五花肉，宫保鸡丁，清炒空心菜 一起大半碗
饭：半碗

今早称重了
2015-7-28上午9点 体重为101.6斤 50.8Kg
2015-7-31上午9点半 体重为101.4斤 50.7Kg
降了0.2斤
相当于没有降呀，前两天还是吃太嗨了，得管管嘴巴了

什么时候能下百呀？努把力吧，争取在3号早上称重能降到100斤以下呀

下午加餐：2块西瓜
晚餐：小半碗米饭+2块南瓜发糕（加起来吃饭的碗一碗）
菜：胡萝卜炖羊蝎子，腐竹丝海带丝凉拌菜（买的），一起吃了吃饭的碗一碗

昨晚运动：100下腰，50仰卧起坐，30分钟动感单车
早餐
200Ml脱脂奶，1袋华夫饼
3粒葡萄，2口西瓜

午餐
半碗米饭
菜：宫爆鸡丁，炖的胡萝卜，凉菜（海带丝和腐皮丝），五花肉炒卷心菜
菜一起吃了大半碗

今年2月份的时候还只有96斤，我最低减到过89斤。

我以前就是这么减下来的，很健康，也没有用多长时间，最多半年，94斤到96斤我保持了两年左右。
长到106斤是自己把健康的生活习惯丢了，晚上吃冰淇淋，蛋糕，毫不忌口造成的，所以我怎么样最适合自己。

下午加餐：1饭碗西瓜