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回复：【日记帖】想从106斤减到90斤，有木有一起的~~~（成功那天发

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103.6斤的样子
来自Android客户端43楼2015-07-26 14:05
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    到95斤的时候再发一张，然后90斤的时候再来一张，然后对比
    来自Android客户端44楼2015-07-26 14:06
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      2026-04-08 20:06:51
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      晚餐
      培根炒粉，自己做的，里面有鸡蛋、洋葱、青椒、小白菜，吃饭的碗，一平碗
      下午加餐：几口西瓜
      来自Android客户端46楼2015-07-26 20:52
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        昨晚运动：动感单车30分钟，仰卧起坐50，下腰100个
        早餐
        华夫饼1袋，200ML脱脂奶
        47楼2015-07-27 11:23
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          午餐
          半碗米饭，酸菜鱼（2块鱼肉，5口豆腐皮），2根自己烤的羊肉串
          48楼2015-07-27 13:46
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            下午加餐
            1根香蕉，1根麻花
            49楼2015-07-27 16:16
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              油炸的麻花有点大，貌似吃得有点多了
              明天早上称重
              50楼2015-07-27 16:18
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                下午还吃了5粒葡萄
                51楼2015-07-27 16:52
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                  2026-04-08 20:00:51
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                  晚餐
                  煎饼一个（有面粉，鸡蛋，薄脆，生菜，辣椒酱和甜面酱等），自己做的。
                  发现下午一吃多，晚上就越饿。
                  怎么吃得越少的时候反而不饿呢？
                  52楼2015-07-27 18:34
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                    2015-7-26 上午9点 体重为102.8斤 51.4Kg
                    2015-7-28上午9点 体重为101.6斤 50.8Kg
                    降了1.2斤
                    好开心，继续努力哦,争取在月底31号瘦到100斤，努力努力~~~~~
                    53楼2015-07-28 12:19
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                      昨晚运动：50仰卧起坐，100下腰，30分钟动感单车

                      饮食：
                      早餐：200ML脱脂奶，1袋华夫饼
                      早上到驿站去拿了快递，又买了一件西瓜红的漂亮的裙子
                      然后转到菜市场去买了菜，买了N多桃子
                      我们这水果好贵哦，贵的桃子8元一斤，便宜的是10元钱3斤，葡萄什么好的都要8元
                      买了3个甜玉米，还买了冬瓜，晚上炖冬瓜汤吃
                      南瓜也买了一块，怎么吃好呢？
                      54楼2015-07-28 12:25
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                        外面真热呀，回来一脸上全是汗
                        我一出汗就往脸上冒，夏天都不能化妆，连打底霜都不能抹，好丑呀
                        出去没有办法，抹了点防晒霜，我感觉没有什么用，一流汗全完了。
                        只能打伞，木有办法~~~~~
                        55楼2015-07-28 12:28
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                          午餐
                          半碗米饭，半个咸鸭蛋，4粒酒鬼花生，2串烤的骨肉相连，4口炒苕尖，1块上次剩的骨头肉
                          不写不知道，一写出来吓死人了
                          56楼2015-07-28 13:01
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                            下午加餐：50克牛奶布丁（自己做的，250ML牛奶放了20克糖），半个桃子
                            57楼2015-07-28 15:42
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                              2026-04-08 19:54:51
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                              刚把剩下的半个桃子吃了
                              58楼2015-07-28 16:46
                              回复

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