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回复:从146斤到90斤,我要活出最美的自己

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3.1午餐:




3块芝麻叉烧包+大概150g的意大利面+一个卤水鸡翅+两个卤水鸡脚+两个干蒸+两个芋头糕,今天中午彻底吃撑了~~


935楼2016-03-01 13:35
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    今天来报一下体重 ,3.1早上称重46.1kg,比昨天重了0.3kg,继续爆称中~~
    3.2早餐:
    一杯黑咖啡+砂糖+一个提子蛋卷


    936楼2016-03-02 08:37
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      2026-01-30 11:43:32
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      3.2午餐:



      一杯番茄汁+两片烤芋头面包+一个鸡蛋


      938楼2016-03-02 13:29
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        3.2下午茶:
        两角苹果


        939楼2016-03-02 14:20
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          3.2下午茶加餐:
          一个椰蓉蛋挞+一个榴莲酥


          940楼2016-03-02 15:46
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            3.2下午茶继续加餐:
            一片紫菜+一粒黄皮


            941楼2016-03-02 17:52
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              3.2晚餐:


              一个柑子+大概150g的牛肉和牛肉鸡肉肉片


              945楼2016-03-03 13:26
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                今天来报一下体重 ,3.2早上称重45.6kg,比昨天轻了0.5kg
                3.3早餐:
                一杯黑咖啡+砂糖+两片烤芋头面包+两片烤咸方包


                946楼2016-03-03 13:28
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                  2026-01-30 11:37:32
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                  3.3午餐:



                  一杯番茄汁+一包饼干+大概200g培根


                  947楼2016-03-03 13:30
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                    3.3下午茶:好些核桃、一片辣辣的紫菜、一个蛋黄蛋糕。


                    来自Android客户端948楼2016-03-03 19:50
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                      3.3晚餐:


                      一个柑子+大概150g牛扒和牛肉鸡肉肉片


                      949楼2016-03-03 20:30
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                        今天来报一下体重 ,3.3早上称重45.5kg,比昨天轻了0.1kg
                        3.4早餐:
                        一杯黑咖啡+砂糖+3个蛋挞


                        951楼2016-03-04 08:35
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                          3.4午餐:



                          一杯番茄汁+一个鸡蛋+好些果酱夹心饼干+两小块培根


                          953楼2016-03-04 13:26
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                            3.4下午茶:
                            一片紫菜+好些核桃


                            955楼2016-03-05 14:07
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                              2026-01-30 11:31:32
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                              3.4晚餐:

                              一个梨子+一个柑子


                              956楼2016-03-05 14:08
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