今天来报一下体重 ，12.15早上裸称49.1kg，比昨天重了0.1kg。果真胖了，昨天中午实在吃太多了。
12.16早餐：
一碗牛奶+一把玉米片，牛奶是用脱脂奶粉冲的。

12.16午餐：

一瓶酸乳饮品、一个煎蛋、一个西红柿、大概100g的肉酱意大利面
清仓掉一包意大利面，然而还有至少一包~~

12.16晚餐：

一杯冬菇水、一盒葱油面。这个葱油面是团购的，只需要1元，而且团购这周就结束了，所以今天赶紧去打包两盒回来，老妈一盒，我一盒。我知道我明天肯定又会爆了= =

今天来报一下体重 ，12.16早上称重49.2kg，比昨天重了0.1kg。天气冷了，穿的衣服也多了，就不裸称了。三天没便，今天餐后就便了，不过量很少。
12.17早餐：
一杯麦斯威尔原味咖啡+三片面包抹蓝莓酱
清仓掉一瓶蓝莓酱

12.17午餐：


饭前一碗荷叶茶，一碗白饭、一碗绍菜、一碟三文鱼

12.17晚餐：


一杯兰香子+一个苹果
兰香子已清仓。兰香子一直是家里比较顽固的分子，去年买了两罐回来，吃的次数少之又少。减肥期间，晚餐很多时候都是用它来代替，两罐兰香子吃了好几个月终于吃完了= = 接下来就得开始解决家里的薏仁粉、葛根粉和藕粉了，表示这些可以用来代餐的好多，不知道吃到何年何月，搬家前能否都清仓掉呢？

今天来报一下体重 ，12.17早上称重49.2kg，没掉也没涨。
12.18早餐：
一杯麦斯威尔原味咖啡+三片面包抹香橙酱
麦斯威尔原味咖啡已清仓

12.18午餐：

和老妈两人外吃，我吃的是炸酱面，好油，要不是一元的团购才不想吃。

回到家喝了一瓶酸乳饮品

12.18晚餐：

一条香蕉+一碗山药小米米粉

今天来报一下体重 ，12.18早上裸称49.1kg，比昨天轻了0.1kg。
12.19早餐： 一瓶酸乳饮品，两个拿铁蛋糕。

12.19午餐：跟老妈两人外吃，明天必定爆称。

回到家喝了一瓶酸乳饮品

12.20晚餐：
一碗冬菇水+一个鸡蛋

今天来报一下体重 ，12.20早上称重49.6kg，比昨天重了0.3kg，如果今天体重还不降的话，明天就得吃几天歌本的食谱了。
12.21早餐：
一杯可比可白咖啡+三分之一个蝴蝶豆沙包