午睡起来，16点多的时候吃了一粒VB片。

10.24晚餐：


两只香蕉，早上上茶楼吃剩的干蒸两个和腊味芋头糕一个，剩余的两个腊味芋头糕留到明天吃。

30分钟扭腰盘上运动完毕。

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，10.24早上裸称53.2kg，比昨天重了0.6kg，昨天确实放肆了，但是今天还要继续放肆，明天再开始减。
10.25早餐：一条香蕉，一粒VB 片，一瓶草莓味的酸乳饮品，两粒木糖醇口香糖。

东湖公园一小时散步完毕

10.25午餐：跟老妈两人外吃。

10.25晚餐：

两条香蕉

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，10.25早上裸称53.3kg，比昨天重了0.1kg。
10.26早餐：

一杯核桃粉、两片面包抹蓝莓酱

11点多吃了一个葡挞

10.26午餐：


一粒VB片，两个前天上茶楼吃剩的芋头糕、一个鸡蛋和一杯红枣汁

10.26晚餐：



一杯红枣汁、三片紫菜、一包薯片

歌本结束之后，又要开始清理家里的吃的库存了。今天不能做运动了，大姨妈驾到= =

今天来报一下体重 ，10.26早上裸称53.8kg，比昨天重了0.5kg，大姨妈来的第一天就重了那么多，歌本之后真的得谨慎的处理饮食呀。
10.27早餐：
一杯核桃粉、两片面包抹蓝莓酱