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回复：【日记】150721|从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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7.31晚餐：


一瓶自榨的绿豆沙和两包果酱味的夹心饼干
53楼2015-07-31 19:59
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    30分钟郑多燕的小红帽完毕
    54楼2015-07-31 21:09
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      2026-05-07 06:35:55
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      今天来报一下体重，7.31体重62.9kg，重了0.3kg,真是想死的心都有了。
      8.1 早餐，全家上茶楼了。再次决定午晚饭不吃。
      55楼2015-08-01 10:40
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        东湖公园散步一小时完毕
        56楼2015-08-01 10:40
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          吃了3粒腰果，记录下
          57楼2015-08-01 17:33
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            8.1晚餐：

            少许葡萄
            58楼2015-08-01 19:29
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              30分钟郑多燕的小红帽完毕
              59楼2015-08-01 20:37
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                今天来报一下体重 ，8.1 早上裸称62.8kg，比昨天轻了0.1kg。最近一直都是这个幅度徘徊，郁闷。
                8.2早餐
                全家上茶楼去了
                61楼2015-08-02 10:18
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                  2026-05-07 06:29:55
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                  东湖公园一小时散步完毕
                  62楼2015-08-02 10:18
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                    午觉醒来有点饿，吃了一包果酱味的夹心饼干。
                    63楼2015-08-02 15:33
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                      30分钟扭腰盘上运动完毕
                      65楼2015-08-02 18:39
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                        30分钟郑多燕的小红帽完毕
                        66楼2015-08-02 20:07
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                          今天来报一下体重 ，8.2 早上裸称62.9kg，比昨天重了0.1kg。平台期什么的太讨厌了
                          8.3早餐
                          一碗麦片
                          67楼2015-08-03 09:22
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                            8.3午餐：


                            一杯自榨的芝麻糊，我只喝了一半。两条火腿肠和木耳。
                            68楼2015-08-03 13:17
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                              2026-05-07 06:23:55
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                              8.3晚餐：



                              一瓶自磨的芝麻糊，我只喝了一半。两包鱼棒，我只吃了5条小鱼仔。红豆味的龟苓膏吃了3个。
                              69楼2015-08-03 20:06
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