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回复:【日记】150721|从146斤到90斤,我要活出最美的自己

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中午12点的时候做了30分钟的扭腰盘上运动


162楼2015-08-23 17:03
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    8.23晚餐:

    如图上三块榴莲


    163楼2015-08-23 18:33
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      2026-03-18 02:39:53
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      吃完榴莲一个小时后,做了30分钟郑多燕的垫上操,表示这个垫上操真的很辛苦,比起有氧操、舞蹈操都要辛苦。


      164楼2015-08-23 18:34
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        19点多的时候加餐了一碗紫菜汤,之后过了一个小时,做了20分钟的扭腰盘上运动。


        165楼2015-08-23 23:16
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          今天来报一下体重 ,8.23早上裸称59.9kg,比昨天重了0.2kg。大姨妈走了之后,一直在涨称,郁闷!
          8.24早餐:
          一杯黑咖啡+砂糖、一个鲜肉包


          168楼2015-08-24 12:48
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            8.24午餐:

            如图示三块榴莲


            169楼2015-08-24 13:24
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              8.24晚餐:
              半杯兰香子,无图


              170楼2015-08-24 19:42
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                30分钟郑多燕的小红帽完毕


                171楼2015-08-24 20:43
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                  2026-03-18 02:33:53
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                  今天来报一下体重 ,8.24早上裸称59.1kg,比昨天轻了0.8kg。
                  8.25早餐:
                  一杯盐水、两个鲜肉包


                  172楼2015-08-25 13:09
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                    8.25午餐:


                    一杯兰香子和一块榴莲


                    173楼2015-08-25 13:23
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                      8.25晚餐:

                      一杯兰香子+一个沙琪玛


                      174楼2015-08-25 20:14
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                        30分钟郑多燕的小红帽完毕


                        175楼2015-08-25 21:04
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                          今天来报一下体重 ,8.25早上裸称59kg,比昨天轻了0.1kg。
                          8.26早餐:
                          一杯盐水、两个鲜肉包


                          176楼2015-08-26 10:45
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                            8.26午餐,跟老妈两人外吃。吃了13个饺子和差不多一碟的葱油饼,好油。



                            177楼2015-08-26 19:27
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                              2026-03-18 02:27:53
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                              吃完饺子,逛完超市,被老妈拉着吃了一个雪糕,郁闷。



                              178楼2015-08-26 19:28
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