书上的要求是双脚并拢，但没说膝盖怎样。你们练的时候膝盖并拢嘛？因为以后的举腿动作膝盖肯定是靠拢的，所以我觉得第一式膝盖应该也并拢。但这第一式膝盖并拢了练我个人觉得似乎难度不小，不知大家是怎么练的？