为什么引体向上隔天提高快？_引体向上吧

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为什么引体向上隔天提高快？

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来自手机贴吧1楼2015-07-21 13:11回复

肌肉的恢复期

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2015-07-21 13:12

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不感兴趣

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因为你肌肉也需要休息。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2015-07-21 13:19

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我也发现了。。。三天打鱼两天晒网。。。这种效率很高
两天之后直接增加几个

IP属地:浙江

4楼2015-07-21 13:54

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有时候肌肉是一样的肌肉，但是你神经的兴奋程度会直接影响对肌肉的控制能力。锻炼早期前6周基本肌肉都不会有大变化，但是神经对肌肉的控制会好很对。

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2015-07-21 18:53

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