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跑完步如何知道自己是否过量了，比如第二天都有什么症状

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IP属地:北京1楼2015-07-21 11:25回复
    正常跑完第二天应该是什么状态，过量以后应该是什么状态，我跑完第二天可能会感到腿部脚部有些疼，但是活动开了就没事了，这样是不是过量的表现
    IP属地:北京2楼2015-07-21 11:26
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