Day1 涂了瘦身霜并按摩[FACE MASSAGE]后 （按摩手法保存在平板里）晚上高抬腿跳100个 跳绳跳了四五百个? 然后做了微博上安利的睡前（或运动后）按摩后的方法按摩了大概十分钟？ 今天喝了一壶黑乌龙茶

Day2计划 由于跑鞋未到手中所以只好后天早晨开始晨跑咯～计划晨跑二十分钟？ 早餐午餐后喝乌龙茶 争取下午两点前喝完一天的量 早餐照吃 午饭少吃 晚饭自己做奶昔吃 （具体从平板保存的选择）西瓜奶昔或是香蕉奶昔或者苹果奶昔榨汁机刚买来得自己清洗一下的噢晚上依旧高抬腿跳争取二百个！跳绳坚持个十分钟？记得带手表去跳！白天拒绝平板做两套郑多燕 顺便研究下蜂蜜柠檬水！

完成任务列表！这样写太乱啦！！[SEE-NO-EVIL MONKEY]今天还要做香蕉苹果奶昔～或者西瓜的！加油！！！！！

Day3 pump it up 高潮二十分钟做到了七八分钟然后直接做放松运动啦 加起来差不多做了五十分钟 有进步！！自己棒棒哒哟喜欢脂肪燃烧的感觉！

明天早晚各一杯自制苹果香蕉加酸奶的奶昔！其他慢慢再去研究 嘤嘤嘤！这件事要坚持喝到开学以后～～～坚持很久

Day3 晚上只跳了100个跳绳并没有做瘦脸操 嘤嘤嘤！！按摩双眼皮啦～

Day4 早上空腹喝了杯温水然后吃了三片全麦面包！自己第一次榨了苹果香蕉奶昔～～味道还不错咯！饱饱的 剩下的晚上喝！！一会儿去洗澡然后洗完内衣开始瘦瘦瘦！做瑜伽[SEE-NO-EVIL MONKEY]瘦身塑胸的！洗澡[BATH]要好好洗头发然后下午依旧四点做pump it up 洗完澡做点儿运动量少的～中午少吃少喝乌龙茶！！准备计划写作业啦还有淘宝买买买！！加油！坚持！晚上500跳绳～出去做有氧运动！明早也许跑步

嘤嘤嘤！！从明天开始每晚喝蜂蜜柠檬水！柠檬为主！

Day4嘤嘤嘤！今天吃的比较油腻但是喝了几杯乌龙茶～腿瘦啦要继续坚持！出去办了护照也喝了杯蜂蜜水！没有喝奶昔！嗯！晚上做了Pump it up！每天都要做这个的！明天去买保鲜膜！！！然后！

Day5之后计划白天泡一片柠檬水 从晚上开始喝的水就是柠檬水加上蜂蜜～瘦脸操少做啦以后！跑步的时候！脸上涂芹菜苹果面膜或者芹菜汁！！！！婴儿肥都去死吧！要跑步！

Day4 一会儿去压腿啦～～找找衣服还有瘦鼻霜！

Day5偷懒啦 啥都没做

Day6 嘴馋吃零食了 但是晚上半个小时瘦身操加瘦身霜！腿确实瘦了但我要筷子腿啊！嘤嘤嘤！瘦腿霜涂得有漏洞T T明天开始想办法补救！明天喝奶昔柠檬水！要想办法减体重啦！把衣服定了！