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【求助】150719|从119到90可现在一直下不去了

只看楼主收藏回复

大家好，我是个新人平时也不上贴吧今天来发帖是因为减肥陷入了困境
来自手机贴吧1楼2015-07-19 17:51回复

    ＭＩＶｖ７６ｒｙＧＢ１１
    2楼2015-07-19 17:51
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      2026-05-10 21:58:30
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      之前从119公斤开始觉得不能再胖下去了决心减肥，每天晚上不吃饭只吃菜，坚持半小时跑步，举哑铃，仰卧撑啥的都在做
      来自手机贴吧3楼2015-07-19 17:53
      回复
        现在已经减到90公斤了，可现在一直减不下来，除了跑步30到40分钟其他肌肉锻炼组数跟每组次数都在增加，可还是没啥用
        来自手机贴吧6楼2015-07-19 17:55
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          我想问下吧里的大神会不会是减脂肪跟练肌肉同时进行是错误的，我现在体型基本上表面脂肪里面肌肉
          来自手机贴吧7楼2015-07-19 17:57
          回复
            求大神指导一下到底哪里出了问题
            来自手机贴吧9楼2015-07-19 18:01
            回复
              来个大神吧
              来自手机贴吧10楼2015-07-19 18:07
              回复
                自己顶
                来自手机贴吧11楼2015-07-19 18:07
                回复
                  2026-05-10 21:52:30
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                  太阳下去了，先去锻炼了希望回来后有人能回复我
                  来自手机贴吧12楼2015-07-19 18:10
                  回复
                    顶起来
                    来自手机贴吧13楼2015-07-19 19:22
                    回复

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