起床之后走到厕所大概要用10秒时间(包括打开房间门，关上厕所门的时间)，紧接着脱下裤子小解，脱的话1秒都用不到，不过尿的时间就不确定了，要看睡前的喝水量，肾亏的程度等决定，在此取个10秒就好，然后穿上裤子，加上之前脱的时间就算一共1秒好了(当然这是男生而言，女生还多一个蹲下的动作，而女生睡觉所穿的衣服不太复杂，所以脱和穿的时间和男生差不多，蹲下和起来算作2秒吧)。尿完要冲水吧，又用掉了1到2秒的时间。接下来是洗刷了，洗脸和刷牙，一般是先刷牙，取来水杯和牙刷用1秒，接水的话就要看杯子和水压的大小了(大城市的话水压一般不用担心，不过扭开水龙头的力度每个人都不一样，有些人一扭就扭尽，有些慢性子的人只扭一半)，当然了，讲卫生是必须的，不管是大便小便，便后都要洗手，接水之前顺便洗手吧，由于等会可是要刷牙，刷牙要用手，所以洗手的时间得长一点，特别是男同胞早上起来不容易控制尿的方向，5到10秒是要的。这里接满一个水杯的水取3到5秒，然后挤牙膏，如果是牙膏的剩余量不多需要慢慢挤的话，时间上和新牙膏相比也是有差距，这里取0.5到2秒。牙齿是人体重要的器官，有人说牙痛最痛，所以牙齿一定要保养好，各种不同的情况要用不同的牙膏，平时多吃生冷的，喜欢多嚼骨头的，多吃辛辣的，选用的牙膏都不一样，这里暂且别过不表。但是，牙一定要刷得仔细认真，里里外外前前后后左左右右，1分钟少不了。然后，然后还有很多，不过我只是来水经验的就不说这么详细了，因为15字早已够了。
