瑜伽与中国动态气功乃是一家

瑜伽练习有三要素，即呼吸、意识、体式。练习瑜伽的过程即使三者合一的过程，让人身心平和。瑜伽的三要素之呼吸 其实乃是瑜伽的灵魂，练习瑜伽如果不能讲呼吸与体式契合，那就不叫真正的瑜伽，那叫体操。 这个与中国的动态气功有异曲同工之妙，这里必须说下我们的养生气功，也就是华佗的五禽戏。五禽戏主要是种以型道气。气随意转，也就是体式来引导周身气息的气功，而我们的意思控制呼吸。整个过程也是呼吸意识和体式契合的过程。