在这几个月戒色里，遗精少了，梦精也就2 3次，现在在厂里做事，看到女孩就往那方面想，想到在戒色，马上转移注意力，，不超过十秒，省略100字。晚上也尽量朝天睡，睡的也熟，就是梦多，感觉欲望这东西，就是在考验人，控制好了才有未来！控制不住，福报损失好快，快奔三十的人了，
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加油，多学习，多觉悟
想戒除邪淫的行为，一定要从戒除邪淫的念头著手。而要减少乃至完全息灭淫念，必须做到不接近邪淫的朋友、不进入邪淫的地方，不看邪淫的书刊杂志电影海报，不听邪淫的谈话。如能严守这四不于平日中，自然久而久之，淫念渐息，便能成功地戒除邪淫了
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可以多看看戒淫书籍《寿康宝鉴》《欲海回狂》飞翔大哥的《戒为良药》等
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