从24开始我的苹果减肥战绩，每天拒绝主食以苹果代替主食午餐的时候吃点水煮菜（主要吃菠菜用水烫一下在家电盐面和醋吃起来感觉很不错）晚上六点以后就不吃任何东西了。今天称了下体重减了3.5斤虽然不多但是还是很高兴的了。我要坚持坚持在坚持呀
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