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今晚在等，等彩虹们大连接机的消息，但是等啊等的，总也没有动静。百无聊赖，去找点事情做，拖拖地，做做操，权当健身。
说到健身，忽然想起来段段曾经说过，自己平时生活比较简单，空余时间就喜欢健身运动，保持良好的状态。通常时间为两个半小时左右。
汗颜！除了几年前自己参加过健身班，三天打鱼两天晒网的混了几个月，之后就再也没有系统的练过。每次都能想到身体的重要性，但是实施的机会少之又少。最近因为对自己实行军衔制，动力强了很多，但是真的扎实练习，还是差得很远啊！
想起犀牛里的段段，真是佩服，不仅是演技，还有身材：在剧照上可以清楚的看到，段段的肌肉异常清晰，尤其是腹肌，竟然条块分明！记得我们教练曾经说过，腹肌是全身最难练的！我真不知道段段下了多大的功夫！
天道酬勤，一份付出一份收获。当我们赞叹段段把白衬衣都穿得那么帅气的时候，不知是否想到，作为演员，无论形体训练，还是健身塑型，他们付出了多少汗水。人前的洒脱利落，举止的有型有款，都是常年训练的自然流露啊！
段段在士兵中躺在草地上的姿势，看上去很简单，其实很难模仿。桃花运中有两张照片，他在和导演等人讨论，白衬衣黑墨镜，侧身相对，那样子真是帅极了！那时候的他可没有照相摆BOSE的意识，应该属于抓拍，但是看上去就是亮眼！
所以，所以，我还是要反省自己，好生对待身体，再怎么着，也得给身体留下时间，好好来调理。当然做不到明星风范，最起码应该对得起自己：）：）
作者： 婉约73516 2008-9-11 21:40
说到健身，忽然想起来段段曾经说过，自己平时生活比较简单，空余时间就喜欢健身运动，保持良好的状态。通常时间为两个半小时左右。
汗颜！除了几年前自己参加过健身班，三天打鱼两天晒网的混了几个月，之后就再也没有系统的练过。每次都能想到身体的重要性，但是实施的机会少之又少。最近因为对自己实行军衔制，动力强了很多，但是真的扎实练习，还是差得很远啊！
想起犀牛里的段段，真是佩服，不仅是演技，还有身材：在剧照上可以清楚的看到，段段的肌肉异常清晰，尤其是腹肌，竟然条块分明！记得我们教练曾经说过，腹肌是全身最难练的！我真不知道段段下了多大的功夫！
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段段在士兵中躺在草地上的姿势，看上去很简单，其实很难模仿。桃花运中有两张照片，他在和导演等人讨论，白衬衣黑墨镜，侧身相对，那样子真是帅极了！那时候的他可没有照相摆BOSE的意识，应该属于抓拍，但是看上去就是亮眼！
所以，所以，我还是要反省自己，好生对待身体，再怎么着，也得给身体留下时间，好好来调理。当然做不到明星风范，最起码应该对得起自己：）：）
作者： 婉约73516 2008-9-11 21:40
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