袁朗走后，成才对吴哲说：“哎，我怎么感觉你要倒霉啊！”吴哲无奈的说：“苍天啊！”
袁朗办公室
“诶，齐桓，作训计划写完了吗？”
“报告，写完了。”
“哟，这效率还挺快的，给我看看。”
齐桓犹豫的把纸给了袁朗，然后一溜烟逃出了办公室。
袁朗笑了笑，定睛一看：
作训计划
我可爱的亲爱的挚爱的队长，这个，作训计划吧，我实在是不熟，所以，还得靠有多年作训经验的队长来写。但是吧，由于我犯下的重大错误，所以我试着写了几条。
1. 每天负重越野2公里
2. 每天进行一次射击训练
3. 引体向上每天做150个
队长，这个吧，如果能按这个做，你就积德了。
齐桓
袁朗看着这张“作训计划”扑哧笑出了声，说：想的倒美。
袁朗拿起了笔，在纸上改成了
1. 每天负重越野20公里
2. 每天进行三次射击训练
3. 引体向上每天做450个
袁朗看着自己的杰作，又扬起了他那嘴角。
袁朗办公室
“诶，齐桓，作训计划写完了吗？”
“报告，写完了。”
“哟，这效率还挺快的，给我看看。”
齐桓犹豫的把纸给了袁朗，然后一溜烟逃出了办公室。
袁朗笑了笑，定睛一看：
作训计划
我可爱的亲爱的挚爱的队长，这个，作训计划吧，我实在是不熟，所以，还得靠有多年作训经验的队长来写。但是吧，由于我犯下的重大错误，所以我试着写了几条。
1. 每天负重越野2公里
2. 每天进行一次射击训练
3. 引体向上每天做150个
队长，这个吧，如果能按这个做，你就积德了。
齐桓
袁朗看着这张“作训计划”扑哧笑出了声，说：想的倒美。
袁朗拿起了笔，在纸上改成了
1. 每天负重越野20公里
2. 每天进行三次射击训练
3. 引体向上每天做450个
袁朗看着自己的杰作，又扬起了他那嘴角。
