我到要看看你究竟能坚持多少天，呵呵

第53天，签到。坚持到底，就是胜利。

第54天，签到。坚持到底，就是胜利。

南山钟对戒烟的认识很到位
为什么戒烟难？为什么戒烟一年两年的还会复吸？根源不是尼古丁，真正的罪魁祸首是“抽烟乐趣”这个恶魔。如果你持戒数月数年而没有彻底杀死它，它还可以蜇伏数月数年，一旦有机会它就咸鱼翻身卷土重来。
如果我们想彻底戒烟，我们就必须杀死“抽烟乐趣”这个恶魔。否则，只有面对死神它才会溜走。
要杀死抽烟乐趣，先要弄清楚抽烟乐趣的实质，它就是用吸食尼毒来缓解尼毒缺乏症状，同时满足长期吸烟形成的心理依赖，并非是真正的乐趣。

我戒烟第八天了

　　1999年国际禁毒日的主题是：“亲近音乐，远离毒品”，据相关调查表明，我国吸毒人员正不断增加，仅在全国登记在册的吸毒人员1996年为52万人，1997年增加至54万人，而到了1998年这个数字已增加到59.6万人。而实际吸毒的人数可能要远远高于这个数字。
　　在所有吸毒的人群中，35岁以下的青少年约占85%以上。吸毒使多少个家庭因此陷入绝境，社会秩序因此受到破坏，艾滋病因此更广为传播，吸毒者的精神和肉体也因此倍受摧残，毒品的危害令世界为之触目惊心。
　　有关专家指出，吸烟是吸毒的诱因，他们发现，吸毒者几乎都有吸烟史，而很多吸烟者是因为吸了掺有海洛因的香烟而走上的吸毒的不归之路，因此，预防和戒除吸烟是预防吸毒的最有效措施之一。我们不得不向全社会尤其是青少年呼吁：拒绝烟草，远离毒品。

我第十天了，没有想象中的无法忍受

戒烟的好处有：
1.你结婚后孩子和你的爱人不用吸入二手烟散发的毒气；
2.你的肺将保持心情愉悦；
3.只要不是出口成脏动作粗鲁道德低下人品负值十天半个月不洗一次澡不具备黄赌毒这些不良癖好，你将变得非常有人缘，也不会有人再对你翻白眼后退三步保持安全距离；
4.手指不再发黄；
5.牙齿不再发黄；
6.你可以节省很多很多的钱，你爱人和你幸福生活一辈子；
7.你会有一个安详的晚年

烟民一生都会被他人嫌弃或鄙视，但让烟民感到最糟糕的是：他们原本可以一辈子聪明、幸福、健康并充满魅力，却因为吸烟的缘故，每缝囊中羞涩、恐惧癌症的时候，每缝家人的神色表现得痛苦不安的时候，每缝他们无法吸烟的时候，或者每缝他们独自置身于不吸烟的人群中间。感到自己行为不检、粗俗或愚蠢的时候，他们就会自轻自贱。从这种使我们丧失健康、金钱和自尊的奴役中，我们所获得的巨大回报只是幻影而已。吸烟对你根本没有任何益处！

第55、56、57天，签到。坚持到底，就是胜利。

摘自无烟无虑2013： 戒烟不是 用放弃吸烟的“乐趣”来换取金钱或者健康。戒烟的原因是我们根本不能从吸烟得到任何的好处和乐趣。既然不吸烟比吸烟要舒服，我为什么还要吸烟。要知道追寻快乐，逃避痛苦是人的本能，我会本能的选择不吸烟（快乐）。所以戒烟不是交换，戒烟是我们摆脱了尼古丁的控制，重新获得了自由的过程！

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第59天，签到。坚持到底，就是胜利。

第60-61天签到。