减肥的猪猪123 MC期间多吃点没事 MC过后就是减肥黄金�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤
7月29日 体重62.15公斤
7月30日 体重62.05公斤

昨天没吃晚饭 体重还是下不了62，好像就是在故意捉弄我。
今天严格执行5点后什么也不吃。饿了只能喝蜂蜜水或者花草茶。

请大家监督我!明天再下不了62就是猪!

依然是没有下62，强烈鄙视自己，猪啊，今天早上称了62.30.
唉，我最近没有记录饮食，因为怕你们嫌我啰嗦。哈哈。


我昨天早饭没吃，午饭没吃，晚饭吃了两个煮玉米和一盘凉拌黄瓜。没有别的东西了。可能是晚饭不该吃那两个玉米吧。 唉，无论如何不能放弃，继续加油。

其实我是MC刚过，现在是减肥的最佳时期，这个周减不了，以后更难啊。

今晚上我不会再吃任何东西了。上帝保佑我猪头明天的体重一定要下62！！！！！！！！！！

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤 
7月29日 体重62.15公斤 
7月30日 体重62.05公斤
7月31日 体重62.30公斤 
8月1日 体重61.90公斤

终于下来62了，哈哈，好开心啊，虽然只是一点点就到62。

昨天早饭没吃，晚饭一碗拌饭，一个煎鸡蛋，一点小凉菜。晚上两根黄瓜。

看来我的问题就是晚上吃的太多。今天晚上过了五点就不许吃东西了。 明天的目标是61.50. 一定要坚持！！

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤 
7月29日 体重62.15公斤 
7月30日 体重62.05公斤 
7月31日 体重62.30公斤 
8月1日 体重61.90公斤
8月2日 体重61.45公斤

8月2号，早饭粗粮饼干，午饭豆腐鱼肉汤，小凉菜，两根黄瓜，一个苹果，两块煎鱼，一两米饭。晚饭一大块西瓜。

明天的目标61.00，周一目标60.50.
只要晚上坚持不吃饭，就一定能实现这个目标。

因为明天是星期天，所以很容易暴饮暴食，请大家监督我。明天的食谱早上银耳汤，中午凉拌豆角，凉拌豆腐，凉拌芹菜花生米，下午水果，晚饭坚决不吃。
希望我能履行这个计划。

我来了 汇报体重如下
 体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤 
7月29日 体重62.15公斤 
7月30日 体重62.05公斤 
7月31日 体重62.30公斤 
8月1日 体重61.90公斤 
8月2日 体重61.45公斤
8月3日 体重61.50公斤 
8月4日 体重61.75公斤
8月5日 体重62.35公斤

由于这几天晚上老是吃西瓜所以体重有上升的趋势。
今天晚上不会再吃了，明天体重一定要下降到61.50。

****本周减肥计划：到这个周末减到60�

小Ci_In 你说的对，我的体重老是反弹因为饮食太混乱。
昨天我晚上什么也没吃，今早上称了体重62.10。
我会继续努力的！

减肥的猪猪，你这个蜂蜜白醋我好像喝过啊，但是我在我身上没有起到作用，我是一天只喝一次，一次喝一两呢，酸死了。
如果你有作用告诉我具体怎么喝滴。

我今天称了体重61.60。 昨天早饭饼干，中午米饭炒菜，晚上水果。

继续努力！我的减肥黄金期过去了，也没有减下来，失败！！
明天希望体重下到61以下。

是啊，我以前喝了也是觉得胃酸太多了，你要小心你的胃啊

patty金莎 我是差不多减到10公斤了。
因为个子高，所以现在也看起来不胖了，因此减肥的动力没有刚开始足了。不过我会继续加油的。一定要减到105到110之间�

昨天体重61.75，今天早上60.87
下周一目标59.80 哈哈