体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤
6月20日 体重64.50公斤

6月20日
早饭：
一杯枸杞红枣茶

午饭：
一根香蕉
半个洋葱（+葱伴侣）
两根黄瓜
30粒杏仁
四片全麦面包
一瓶子无糖果汁醋

中午因为有加拿大的朋友来所以我特别忙，下午好像MC要来肚子疼。
下午回到家喝了一瓶饮乐多，10粒杏仁，四片低糖海苔饼干。
今天下午也不觉得饿，也没有吃东西的欲望，但是觉得MC要来还是吃了以上东西，然后也没有跑步。

周六我吃一天蔬菜，周日吃鱼为主，下周一希望能减到126斤。

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5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤

谢谢小白 谢谢尐惢孓

有大家的支持我会继续加油�

6月21日
早饭：
枸杞红枣茶一杯
香蕉一个
10粒杏仁

午饭：
生菜叶6片
五花肉5片
青辣椒半个
黄瓜一个
米饭一口
泡菜一口
杏仁10个
全麦面包1片
普洱茶一杯

今天到晚上睡觉除了普洱茶，枸杞红枣茶不会吃任何东西了

小娜，我喝滴是最便宜的那种，200块钱一斤。
我每次买40块钱的，能喝两个多星期�

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5月23日 体重70.15公斤 
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6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤
6月22日 体重64.00公斤
6月23日 体重65.35公斤

周日一天喝了一大杯豆浆 一盘油很少的炒白菜，几十个杏仁，粗粮饼干3片，两片西瓜，一杯枸杞红枣茶。

吃的也不算太多，但是因为周日MC来了，所以早上起来就觉得全身浮肿，可能因为锁住了太多水分导致体重上升。

月经过后是减肥最佳时期，一定要在这个周减去五斤�

谢谢汤汤关注，我好感动啊
(*^__^*) 嘻嘻……
这几天因为月经，身体不好，头疼，腰疼，全身都浮肿似的。
所以没有及时更新，刚才去称了体重了，马上更�

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6月10日 体重67.25公斤 
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6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月23日 体重66.00公斤

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6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤

昨晚上因为我男朋友的妈妈来了，做了很多好吃的，不吃就太不给面子了吧。我吃了不少。
今早上体重66公斤。两天涨了4斤，也因为月经的原因。这两天甜食也吃的很多。

明天开始实行三天蜂蜜减肥法。
从6/25到6/27，说到做到，不给自己任何理由。
目标是到6/28日早上，体重减到63公斤。

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6月9日 体重66.80公斤 
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6月11日 体重67.15公斤 
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6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤
6月25日 体重65.80公斤

今天是实行蜂蜜减肥法的第一天，
所以昨天晚上想要吃就昨天吃个够吧。
昨天下班后去男朋友公司帮忙，回来时候9点，
晚上妈妈包的水饺，吃了10个水饺，还吃了好几块西瓜。
今早上体重65.80。 也可能是月经过去了，体重没有涨，要不吃这么多非要涨2斤。

昨天和同事出去买了好多水果，本来还想进行蜂蜜水果减肥，想想算了，如果拉开吃的序幕，越想吃，吃了水果就想吃别的。还是不吃了。
要蜂蜜减肥，就彻底的只喝蜂蜜。
一定要坚持，怎么能让几个破水果破坏我的计划呢。