6月3日午饭：
鸡肉炖土豆--三块鸡肉两块土豆
炸鲫鱼两条
凉粉拌黄瓜两口
酸辣白菜汤1/4碗

12点40：一根黄瓜，半根苦瓜，4两樱桃

****我准备下午4点饿了就吃一跟黄瓜半根苦瓜，一根香蕉。
晚上就不吃东西了。我买了汪氏的野玫瑰蜂蜜，和荷花花粉，决定从公司带回家去，晚饭就是一杯蜂蜜，一勺花粉，今天晚上继续食盐浴，一定要把大胖腿变细了。
现在133斤了，一定要加油减肥到130斤，这是个转折点对我来说，减肥到130以下终于就可以说我120多斤了，而不是130多。
加油！

下班了，为了明天的体重有个惊喜，晚上一定不要吃太多。
加油。一定在周末前让体重低于130.

今天晚饭没吃，由于中午吃了苦瓜，胃有点空，很想吃东西，我吃了三个鹌鹑蛋嚼碎了就吐出来了，花生米吃了几个也没咽.

我本来不想对自己要求这么严，但是因为我到了120和130分界的关键时期，一定要尽最大努力在周六前把体重控制在130斤以下，这对我来说也是个鼓励。

我刚才吃了两个西红柿，不觉得怎么饿了。过会儿如果再饿就喝一杯蜂蜜水。
今天晚上我还会继续用食盐洗澡的。
期待着明天的体重会少一斤。
当然能减一斤半是最理想的，嘿嘿

瘦了很漂亮，请问你是用食盐洗的脸吗？

刚才喝了一杯蜂蜜水，我买的是汪氏的野玫瑰蜂蜜，还有莲花花粉，花粉没吃，今天有点恶心

8点20就去洗食盐浴。
为了有两条修长的美腿就不要怕麻烦，呵呵

期待明天的体重有个惊喜，加油

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤

6月4日早饭：
一袋紫菜蛋汤
一片全麦面�

汤汤你好，我搓了每次半个小时，腿部，臀部，还有胳膊，肚子。
我是用热水弄得，放一点热水，用的是食盐，就是咱们平时吃的细盐，有些小粒更好，可以按摩我觉得。
洗完后皮肤是很滑，我洗完了每天用安利的一个叫润肤霜的抹全身，然后按摩按摩。
我洗了两天了，感觉脚踝的地方是瘦了一小圈。不知道是因为吃苦瓜还是用盐搓的。

回232楼，我没大运动，不过站立的时间比原来懒的时候多了，吃完午饭我站40多分钟才会坐下�

瘦了很漂亮，我昨天也用盐搓脸了，没有太用力，也可能是我的脸本来就在过敏期，所以用后很疼，我赶快用水冲了很长时间，不过早上起来皮肤的过敏好像好点了。等过些时间再用盐搓一下�

10点20又吃了一片全麦面包
最大的头疼是全麦面包保质期太短 我本来打算一天吃一片，但是即使买了小包的，也会吃不完就过期了，所以今天吃了两片，还有两片就可以一天吃一片了�

11点半一个香�

小晚，我第一次吃也吐了，第一次坚持吃下去 下一次就没那么痛苦了 和黄瓜一起吃�

6月4日12点午饭：
一碗海带汤
一两米饭
土豆炖排骨吃了三块排骨，三块土豆
三块萝卜泡菜
青椒炒香肠吃了一口

1点：一根黄瓜，一根苦瓜，一个西红柿
1点55：一杯普洱茶

*****从减肥以来，我吃完饭到一点都是站立的，以前吃完饭就坐下上网�