【瘦背】啊。。。【减肥吧】

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我有点虎背熊腰。。。。导致胸围特别大。。。郁闷啊。。
怎么才能瘦背啊~~~~~~~~~�

送TA礼物

1楼2008-05-22 14:13回复

555555
没人回答我吗？？

2楼2008-05-22 14:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

转动肩膀就是双手背后握在一起
然后用肩向前转圈这个可以运动到背
女人我最大里说的我觉得应该会管用

3楼2008-05-22 14:24

我晕。。背部太厚了。。。有种被夹住的感觉 - -转不动啊

4楼2008-05-22 14:27

不要着急要慢慢来

还有趴在床上然后头部还是腿向上抬腹部着地
这个也可以练背顺便还可以练屁股
不过这个很累一开始不要做太狠会受�

5楼2008-05-22 14:31

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