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【We Are Together】祈福生命,天佑中华

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  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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不知道还可以做什么,只是想整理一下这些天的所见所得,所以擅自做了这样一个关于地震的资料库。资料来自各个网页和许多热心的网友。

祝福中华,祈愿吾土吾民平安幸福。




  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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(二)关于我们所能做的

面对地震,我们普通老百姓,网友能做的几下几点: 
1、不要自主开车前往成都、都江堰、汶川方向,也包括乘坐飞机,即便是我们很想亲身去报道,或者施救。因为我们要把公共资源留出来,留给我们的部队和救灾人员。他们更有效,多一秒就多能救一个人。 
2、电话或许会打不通,如果大家打通了,希望大家尽量简短,留出通话通道给需要通话的人。 
3、不要相信谣言,更不要散步谣言,请大家多关注权威媒体发布的消息。 
4、也不要去埋怨地震预测,因为全世界还没有哪一个国家,哪一个科学家能够准确及时预测。 
5、我们的部队动作已经很快,因为道路和天气的原因不能及时赶到或者空降到某些区域,希望得到理解。 
6、大家现在不但可以通过以下方式捐款,还可以去义务献血,这个时候除了资金,还需要血液。 
7、没有地震经验的重庆人,希望不要恐慌,轻微地震地区的人们就当这是一场模拟演习。 
8、雪灾我们不怕!EV71我们不怕!外媒偏见我们不怕!圣火遇险我们不怕!地震我们不怕!!我们一定会度过难关!
9、尽己所能捐款、捐物。最方便的通道是通过手机短信捐款,中国移动、中国联通、中国电信均已开通捐助热线。是涓涓细流可以汇成江河。
10、我们没有选择是否接受灾害的权利,但是我们可以选择对待灾难的态度。灾难发生了,我们要相信党和政府、相信人民群众,相信最终能战胜灾难。
11、我们一起祝福。对于大多数人来说,我们无法到达现场,无法亲自救援,但我们可以在心底默默祝福。
12、学会求生,提高警惕。每个人都做好自救,尽量少地减轻灾难破坏程度。不仅是地震自救常识,包括火灾等其他灾害自救都要平时熟记。不仅自己要学,还要多教教周围的人,尤其是妇孺老幼。
13、站好自己的岗位,做好自己的工作,也就是最大的支持。

这个是很好的态度: 
请群里的朋友们 不要再继续转相关信息 我相信你们在别的群都看的到 现在 第一请做好自己本职工作 第二 尽自己所能通过值得信赖的渠道帮助灾区

实在闲着的我们: 
想想你自己的生命吧, 
想想那墙下呻吟的是你自己和你的亲人朋友哪怕只是你刚刚见过几面的人。 
想想你自己的生命:在好的房子里,说话,吃饭,写字,上网,骂娘,打炮,无聊。。。 
怎么过才让自己的生命更值些。 
人只一辈子可活啊。


2025-05-21 06:38:46
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  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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第一、媒体报道和社会宣传时,一定要谨慎,不要过于放大。 
并不是所有的人经历过大灾难之后,都一定会留下心理阴影。有些人心理承受能力和调节能力比较强,随着时间的推移,他慢慢地就能自己度过这个难关。事实上大部分人都具有这种自我调节的能力,能够恢复自己内心的平静和平衡。对于一些受心理创伤比较严重,自我没有办法完全恢复的人,我们应该给予更多的关注和支持,帮助他们走出心灵困境。


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
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第一、媒体报道和社会宣传时,一定要谨慎,不要过于放大。 
并不是所有的人经历过大灾难之后,都一定会留下心理阴影。有些人心理承受能力和调节能力比较强,随着时间的推移,他慢慢地就能自己度过这个难关。事实上大部分人都具有这种自我调节的能力,能够恢复自己内心的平静和平衡。对于一些受心理创伤比较严重,自我没有办法完全恢复的人,我们应该给予更多的关注和支持,帮助他们走出心灵困境。 
     
第二、参与救助和救援的人,应该是受过训练的专业人员。 
有些人满腔热情,没有专业的心理辅导技术和足够的心理准备,匆匆忙忙地就到第一线去了。结果却因为无法承受巨大灾害带来的压力,成了“二次创伤”的受害者。做心理应急干预的人,应该至少具备以下条件:接受过专业的心理危机干预、较强的心理承受能力(能够面对真实的灾难场景、血腥环境)、此刻自我心理健康(没有类似的心理创伤经验)。参与救助的人,自己也是人,一定要防止因为救人而造成救人者的伤害。 
     
第三、心理危机干预需要时间和过程,绝不是一两天就能完成的。 
根据灾难发生之后的时间推移,心理危机干预分为3天、7天、一个月等不同的阶段,各个阶段有不同的工作和辅导内容。心理治愈绝对不是一蹴而就的,需要在日常生活中给予受灾者具体的指导和关心,给他们鼓励,接纳并处理他们出现的一些烦躁和反社会的行为,这些都是需要救援者事先做好准备的。 
     
第四、这次灾难对于普通人来说,也是一次宝贵的自我反思经验。 
引发人们重新思考人生,评估生命的价值和意义,思考人生的问题。对于我们追求的价值和目标,重新考虑和权衡。我们活着到底是为了什么、如果明天就离开这个世界,我们能够做到没有遗憾?对父母、对爱人我们是否已经做到问心无愧?经历过这次灾难,我们每一个人都应该重新去思考这个问题,也许会有不同的答案。 
     
这次突如其来的大地震,就像几年前的美国911一样,给人们带来恐慌、抑郁、挫败、无助等等很多负面的情绪。大地震带来的心理危机会在一定时间、一定范围内存在,我们需要时间,有组织、有计划地去开展心理危机干预工作,对受灾者开展心理咨询、心理辅导。

当处于灾难之中时,人们认为应该“团结一致”,不应该对政府的反应做出质疑,而当灾难结束时,人们则又忘记去质疑,很有可能,一个新的兴奋点再次出现,人们又再加入表态之中。我们生活在一个信息泛滥、记忆短暂的年代。《扬子晚报》的那篇评论的标题代表了此刻的普遍情绪:请把镜头对准灾民 请把反思放在抗灾之后。但是,我相信,之后,我们很难再反思。要么,你看看关于2月雪灾,关于3月的西藏,关于4月的火炬传递和民族主义,我们做出了何种反思?


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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(三)有关心理治疗
西北师范大学教授、甘肃省心理卫生协会常务理事彭德华介绍,心理危机干预一般在危机发生后的数个小时、数天,或是数星期介入。 
   
几种简单有效的方式:
第一,无言地陪伴。在危机事件后,当事人都有恐惧的心理。此时,很多人以为需要说一些话来安慰他,其实这是极其错误的做法,真正有效的是陪伴当事人。此时默默无言远胜千言万语。 
   
第二,无条件地倾听。让当事人说出心里话,像倒垃圾一样把内心深处的不好的感觉、想法不加掩饰地表达出来,能够让他们在一定程度上释放内心的不安、焦虑。 
   
第三,给予当事人关怀和理解。有时一杯温水胜过千言万语,手中感觉热水的温暖及眼见关怀的动作,这才是他们最需要的。 
   
第四,无条件地接纳哭诉者。错误的做法是叫他们不要难过、不要哭泣,正确的处理方法是给他一张面纸,给哭诉者以被接纳的感觉,心中的伤痛才能得以缓解。


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
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请准备起立默哀三分


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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因为有敏感字眼,所以会很抽抽

家在军区,所以刚刚鸣笛过程中,军号也吹响了,这是我听过的最美妙的合


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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中国心理学会致全国心理学工作者和心理咨询、治疗专业人员倡议书 
   
各位心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员: 

5月12日突如其来的四川汶川大地震牵动着全国人民的心,也牵动着全国心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员的拳拳之心。面对自然灾害,全国人员与灾区人民团结在一起,在党和政府的领导下,积极投入了救灾工作。作为心理咨询和治疗专业人员,我们对这场灾害对灾区人民的身体和心理上伤害感到非常痛心,我们也非常希望利用我们的专业知识,最大限度地为灾区人民奉献我们的力量。很多心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员积极请缨,希望奔赴灾区参与救援工作。我们为此非常感动! 

面对当前情况,中国心理学会将在党和政府的领导下,积极参与灾区人员的心理救援工作。中国心理学会将在有计划、有步骤、科学周密的组织下,在灾后的不同阶段,根据灾区人民的需要,积极组织有关专业力量奔赴灾区,科学而有效地参与心理救援工作。我们注意到:目前有很多专业人员面对灾情非常揪心,希望在第一时间奔赴救援,这种热情和愿望是非常好的,我们非常感动。但是,国内外和台湾省的有关研究和临床经验表明:在地震后不同的时间阶段救援的重点不同,地震后头一周救人是重点、头三个月内救灾、安顿和心理安慰是重点,心理问题和疾病将会在地震后三个月后逐渐显现和增加;在特别的节日,如中秋、过年、清明、周年祭等,自杀的机率增加;地震带来的心理创伤将在不同的人群中以不同的形式持续存在多年。 
  
目前,中国心理学会将重点支援四川的心理专业人员在灾区成立心理救援站,并对有关工作人员做专业培训,内容包括了解灾民心理、PTSD、干预策略和方法(包括各种可能的治疗)、对救援人员,如军人、医护人员、社会救援人士和大众进行心理教育,预防可能产生的替代性创伤。我们将有计划有步骤的根据灾区的实际情况和需要,派遣相关专家积极投入救援工作。 
面对灾害,中国心理学会号召全国心理学工作者、心理咨询与治疗工作人员做出以下职业承诺: 
1) 科学、冷静、有组织和计划地进行有关心理救援工作,杜绝鲁莽地心理救助行为;一定要在党和政府的组织下,遵从科学的规律,最大限度的利用好自己的专业知识和技能。 
2) 积极参加有关灾难心理救助的相关培训或继续教育,做到有准备地去进行救助工作,在职业伦理和科学指引下,不盲目、有头脑、不逞一时之勇。 
3) 在进行心理援助工作中,相互支持、相互提醒、相互救助、科学地避免和减少替代性创伤,用最大的热情做好长期救助工作的准备。 

各位专业同道,面对灾害,我们在正视和积极处理我们的悲哀和伤痛的同时,一定要冷静、有序、有组织、有计划、科学的进行有关心理救援工作!我们意识到科学地做好为灾区人员心理创伤救助工作是一个长期的过程,我们将进一步积极获取有关资源,充实自身的专业知识和实践技能,以更科学的知识、更有效的技术、冷静的做好长期心理救援工作的准备! 
让我们团结起来,在科学的引导和有序的组织下,为灾区人民的心理援救工作做出自己最大、最长期的贡献! 
   
此致 
敬礼 
中国心理学会 
2008-5-15


2025-05-21 06:32:46
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  • 原来的IP同学
  • AS号水手
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3.为什么不用直升机 
首先如果你对直升机的了解仅来自于 好莱坞大片 或者 模拟游戏,请你先扇自己2个耳光; 
再NB得直升机也不能说靠个GPS标个坐标就呼啦啦往里面飞,尤其现在是 暴雨+山地,飞进去就是拿命玩; 
况且这种情况下PLA还是努力了4次才收手; 
         
直升机是要靠地面引导才能找到目标,其他不说,下雨天你站在上海金贸52楼往浦西看,100多米的高度让你找浦西某个建筑你能找到算你本事,何况现在是大暴雨两边都是山,你让直升机玩超低空?


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
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4.为什么好几个小时了PLA还没到 
         
看看,夜路+暴雨+泥石流+山体塌方等等,PLA先头部队 4小时冲了 30KM,每小时8KM,你还要怎样? 你也可以试试风和日丽水和食物齐全,看看你4个小时能走多少公 里? PLA 先头这100个人是拿命往里面冲,因为他们带去的不是设备不是食品而是希望!!! 等他们 到了建立前线联系基地,救援就可以马上开始 
         
5.为什么到灾区中心消息缓慢 
         
一是电力问题,移动电信再NB,没电也白搭, 
二是移动电信基站和地下电缆估计能保留下来的没几个,而且几个节点一断全白搭; 
三是震中区域是县城,不太可能配备海事卫星电话,就算有,地震太 突然很可能也被埋在政府机关里;
第四 那个地方没有驻军,只有武警,不幸的是武警三角大楼利用 短 波(超短波?)呼叫一直没有回复,所以估计那个地方的武警兄弟们......


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
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最后一部分实在放不上来了

是英国《金融时报》中文网专栏作家许知远 在2008年5月15日 星期四 发表的很全面

作者的邮件是edmund.z.xu@gmail.com,他最近的一本书是《中国纪事》

   
《2008:中国纪事》 
未经英国《金融时报》书面许可,对于英国《金融时报》拥有版权和/或其他知识产权的任何内容,任何人不得复制、转载、摘编或在非FT中文网(或:英国《金融时报》中文网)所属的服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用。已经英国《金融时报》授权使用作品的,应在授权范围内使用。


  • 原来的IP同学
  • AS号水手
    6
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这是从各家传媒上搜集来的资料,也许有些人难免觉得枯燥,可是看一看总是好的。

在五月这个最美好的月份发生了那么悲惨的故事
可是我们都还在,一切都会好起来的

深深的祝福,给吾土吾


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