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小猪的减肥日日记~~~大家帮忙监督啊~~~

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小猪6月5号就结婚了~~~从2月份就一直嚷嚷着要减肥,结果一直没坚持下来,还越减越肥~~~555555555
偶现在的体重,78KG~~~腰围已经将近2尺7~~~~让我再也无法忍受了~~~~~主要是根本租不到婚纱穿~~~~~~~
很多人都说喝普洱茶减肥效果好,还能一直反弹,可是普洱茶减脂的同时还降血压啊~~~~~小猪虽然胖,但是血压一直都是偏低的~~~以前躺着啊,坐着啊,起来动作猛了都会头晕~~~眼前全是蓝色的星星~~~~这招对我是不好用啦~~~~
还有苦瓜减肥法~~~~小猪受不了苦味,转而买苦瓜粉吃~~~结果味道更受不了……
还尝试了生姜红茶减肥法……偶断食不了……
怎么办啊~~~~JMM有没有什么好点子啊?
现在我的方法就是多喝水,少吃东西了~~~~~晚上准备只吃点水果~~~再继续寻找安全可靠有效的方法了~~~~
JMM监督偶啊~~~~
刚刚喝了第二杯水~~~~~~


1楼2008-05-19 09:16回复
    21天减肥法要断食的啊~~~~~
    好像不是很健康啊~~~~
    我可不想在婚礼上晕倒或是被看到面有菜色啊~~~~
    健康健康~~~~~


    2楼2008-05-19 09:24
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      2025-08-08 13:19:31
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      蛋白瘦身法——推荐 
      日本流行的减肥法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,每天可吃5至6只蛋白。 
      餐单:早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白,1碗杂菜及1杯清水。 
      注意事项:不可连续吃超过7天,并要戒绝甜食,否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法,每天最少要喝8杯清水,一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。
      这个不错~~~~~
      试试~~~呵呵


      3楼2008-05-19 09:28
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        21.蜂蜜断食瘦身法 
        将150克的蜂蜜以水稀释,分多次于1天内喝完,持续两天,期间不可进食。 
        注意事项:由于蜂蜜中含有矿物质,两天的疗程不会对身体产生危险;但绝不能超过两天,否则会导致精神方面有危险。两天后需要先喝些米粥,待身体慢慢适应后,才可回复正常的饮食
        继续寻找中~~~~
        没有人顶,自己来~~~~


        4楼2008-05-19 09:30
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          刚刚在别的坛子里看到的,睡觉前喝一杯酸奶补钙效果很好哦~~~
          减肥的JMM不要忘记补钙哦~~~~
          要健康哦~~~


          5楼2008-05-19 09:32
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            英派斯减肥运动营,2002年在全国首开运动减肥的先河,至今已成功举办了25期。减肥运动营已帮助全国6000余名营员成功瘦身,踏上了健康之路,成为全国知名的“运动健身减肥品牌”。今夏,英派斯在以往的成功经验的基础上,开展科学趣味的运动锻炼,面向全国招募营员,加入英派斯减肥运动营,快乐燃烧脂肪,收获瘦身惊喜,健康快乐迎奥运!
            活动时间
            暑期/第一期 5月17日-6月15日 30天/第二期 7月10日-8月20日 42天

            报名热线:手机13793282719 QQ:125908978


            6楼2008-05-19 09:42
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              英派斯减肥运动营,2002年在全国首开运动减肥的先河,至今已成功举办了25期。减肥运动营已帮助全国6000余名营员成功瘦身,踏上了健康之路,成为全国知名的“运动健身减肥品牌”。今夏,英派斯在以往的成功经验的基础上,开展科学趣味的运动锻炼,面向全国招募营员,加入英派斯减肥运动营,快乐燃烧脂肪,收获瘦身惊喜,健康快乐迎奥运!
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              7楼2008-05-19 09:42
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                记忆力,体重在上高中之后就没有低于120的时候~~~
                小猪是北方人,还是属于骨架比较大的那种,身高只有162~~~
                近10年最瘦的时候就是高考结束,老妈天天逼着我早晚两次运动,爬我们那的小山头,瘦到了124~~~~~~最低记录了啊~~~~
                现在是历史最高记录了~~~55555


                8楼2008-05-19 09:43
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                  2025-08-08 13:13:31
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                  都是被我家大猪喂的~~~~他真当自己养猪啊~~~~
                  每次小猪宣称减肥的时候,24小时内绝对会被大猪坚决的破坏计划~~~~~
                  一次一次反反复复~~~~
                  现在小猪从认识他时的130多到现在的78KG(实在是不想说斤数~~~只能忍受公斤数~~~~自我麻醉中……)大猪绝对是小猪减肥路上最大的障碍~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


                  9楼2008-05-19 09:47
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                    每天慢跑一小时~~~~坚持就是胜利~~~~~~


                    10楼2008-05-19 10:24
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                      • 125.115.100.*
                      07年春节一过胖了四斤,于是跳绳四五十下,再转呼啦圈二十分钟,08年春节一过胖了两斤,于是每天慢跑半小时,可是无论如何也瘦不下来。近阶段每天晚上吃点心,于是又胖了两斤。心破!


                      11楼2008-06-03 19:38
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