【求助】慢跑减肥是否对膝盖关节有影响_减肥吧

减肥吧关注：7,915,860贴子：94,078,780

这两天开始通过慢跑减肥，每天晚上跑半个小时，大概有3.5公里吧！感觉左腿膝盖下方貌似是关节的地方活动时酸痛，是由于跑步的原因吗？如果是的话，要怎么解决呢？
希望高人指教！谢谢啦�

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2008-05-18 21:02回复

你妈妈我不知道啦!呵呵------

2楼2008-05-18 21:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

我也有过这种感觉,不过是在跑的时间比较长的时候
我估计是脚落地太重了,你可以尝试落地轻点看看怎么样
如果还是觉得痛, 那可能是鞋的问题

3楼2008-05-18 21:17

谢谢了！

IP属地:上海

4楼2008-05-18 21:22

是有影响的

快走对膝盖不会有损伤

但是我还是慢跑的

天天贴狗皮膏药止疼来着

5楼2008-05-18 22:02

可是这样对关节不是很不好吗？

IP属地:上海

7楼2008-05-22 21:48

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴